Esercizi x dimagrire

[Manx]

si e abina lo squat in una scheda in fase di dieta da definizione come quando ti alleni in forza o/e in massa....
tu stesso credo che in definizione non hai abbandonato questo esercizio... io cmq ho detto + dieta....

mai e poi mai abbandonare i fondamentali...

tu cmq hai detto "per me lo squat fa dimagrire" dimagrire lo fa la dieta, cardio e l'allenamento complessivo, non la panca o lo squat ecc...

[dr.j]

mai e poi mai abbandonare i fondamentali...

tu cmq hai detto "per me lo squat fa dimagrire" dimagrire lo fa la dieta, cardio e l'allenamento complessivo, non la panca o lo squat ecc...

Che poi l'allenamento per l'ipertrofia cmq porti allo sviluppo del tessuto muscolare metabolicamente molto attivo ok, stimolo e cascate ormonali conseguenti ok, ma in sè l'allenamento da solo.....brucia meno calorie di quello che pensiamo.....dieta+cardio vengono prima in assoluto, lo sappiam tutti ragazzi, non andremo ancora a cascare su teorie del tipo "se faccio le torsioni mi assottiglio la vita?"

[BB lover]

si ma cm ti o spiegato ogg ne faccio uno x ogni gruppo muscolare e cn pochissimo peso max 5 chili cn 3 ripetizioni da 20 cosi va bene ? e poi mi si adire che cs e il termo stak ? e a che cosa serve ?

ciao pokecofee,
il termo stack è un'integratore a base d caffeina, peperoncino ed estratti naturali che fa aumentare la tua temperatura corporea facendo aumentare di conseguenza anche la sudorazione e l'espulsione delle tossine. Un amico li prende da circa 2 mesi ed effettivamente è dimagrito(attenzione: segue una dieta bilanciata e pratica anche lui body building). In conclusione la sua esperienza è stata positiva, non ti resta che provare...m sento in obbligo di dirti che stimola il metabolismo, quindi andrai di corpo più spesso del solito...
saluti

[saschafab]

... lascia stare prodotti quali appunto il termo stack, mass stack, fat burner,trybulus t. etc etc. tutta roba che serve solo a svuotare il portafoglio, e che non me ne voglia BB, ma dati gli ingredienti presenti nel termo stack, allora basterebbe mangiare peperoncino e bere caffè, per non parlare dell'innalzamento della temperatura corporea e del metabolismo connesso alle volte che vai in bagno..