Esercizi x dimagrire

[pokecofee]

e allora nel frattempo che mi procuro una scheda degna visto che il mio allenatore e deciso a farmi fare qst che mi consigli di fare ??

[Manx]

in 10 minuti se vuoi hai una scheda nuova, basta che la cerchi...

[pokecofee]

dv la dv cercare ? scusa ma sono nuovo :P e ancora nn so bene bene cm funzione..se mai se imi fai il favore di postare anche il link

[Manx]

Te l'ho già detto: sezione allenamento e sezione massa...come hai trovato la sezione dimagrimento trovi anche queste altre due. Usare, inoltre, la funzione search del forum (inserisci le parole chiave "Full Body" o "Split ABA BAB" ), in alto a ds... ragazzi la pappa pronta eh...

[pokecofee]

ha ha scusa cmq grazzie mille

[Manx]

ha ha scusa cmq grazzie mille

[pokecofee]

ha ha

[pupazzomatto]

hai detto una stronzata e anche bella grossa, degna di un principiante

almeno dimmi il perchè
io ho detto squat + dieta che significa allenamneto con pesi+regime alimentare
se questa è una stronzata e anche bella grossa, degna di un principiante allora non ho capito niente veramente

[PrinceRiky]

che il tuo metabolismo sia migliorato grazie ai pesi ti posso credere..

questo forse voleva intendere pupazzominchia

[pupazzomatto]

che il tuo metabolismo sia migliorato grazie ai pesi ti posso credere..

questo forse voleva intendere pupazzominchia

prò non capisco la stronzata da neofita quando tutti dicono che per perdere peso bisogna fare allenamento+dieta....

[maracujabeach]

hai detto una stronzata e anche bella grossa, degna di un principiante

....non ha detto una cosa tecnica pupazzomatto,in quanto principiante ok,ma se tutti i ciccioni al mondo squattassero regolarmente pesante e stessero a dieta i centri dimagrimento andrebbero in fallimento.

[pupazzomatto]

io credo che un 7-10x 2-3 di squat con recuperi da 1 minuto e carico ottimale siano migliori di una corsa blanda su di un tappetino elettrico

[PrinceRiky]

lurido provocatore

[Manx]

Si va beh, ma è la dieta e l'allenamento che fa dimagrire non lo squat in sé.
Se consideri che lo squat è uno degli esercizi principe x fare massa e forza... se fosse come dici tu i PL e i WL peserebbero tutti 50 kg con le vene a vista

[pupazzomatto]

Si va beh, ma è la dieta e l'allenamento che fa dimagrire non lo squat in sé.
Se consideri che lo squat è uno degli esercizi principe x fare massa e forza... se fosse come dici tu i PL e i WL peserebbero tutti 50 kg con le vene a vista

si e abina lo squat in una scheda in fase di dieta da definizione come quando ti alleni in forza o/e in massa....
tu stesso credo che in definizione non hai abbandonato questo esercizio... io cmq ho detto + dieta....