Nuova arrivata alla ricerca di consigli!

[WhiteTyson]

Benissimo!!

Oltretutto, avendo riletto tutte le risposte, mi è venuto in mente che quando mi è stata consegnata la dieta, al posto dei termogenici mi era stato consigliato un farmaca contro l'adipe (non so se posso citarne il nome), che mi sono rifiutata di prendere perchè leggendo su internet mi sono accorta agisse direttamente sulla tiroide con non poche controindicazioni...

Il litro di the verde che ti ha consigliato Diavoletto, è già una sorta di termogenico...

[fragolari]

Il litro di the verde che ti ha consigliato Diavoletto, è già una sorta di termogenico...

E sicuramente meno dannoso di quel farmaco...

[diavolettoroma81]

Il litro di the verde che ti ha consigliato Diavoletto, è già una sorta di termogenico...

E sicuramente meno dannoso di quel farmaco...

Giusto

[Simona... e basta!]

Scusa se mi intrometto ma fino ad ora hai avuto buoni consigli, direi ottimi, e credo proprio che potrai tenerne conto. Di mio ti dico solo una cosa, per aiutarti a risparmiare tempo e soldi. La palestra non la cambiare, specialmente se hai fatto un abbonamento semestrale o annuale, ma utilizzala con consigli che puoi ricevere qui. Io un anno fà ero nella tua stessa identica situazione, ho cominciato ad evitare gli istruttori della pale che si comportavano come il tuo, e mi sono affidata a BW ed altro. All'inizio ho trovato un po' di osticità in pale (si sentivano traditi)... Oggi dopo un anno mi vengono a vedere quando mi alleno, sbirciano le mie schede, mi ascoltano quando correggo un esercizio a qualcuno o quando parlo di alimentazione ed integrazione. Non vuole essere una polemica verso tutti, ci sono tanti seri professionisti, ma anche personaggi come il tuo istruttore che fanno una "plicometria comparativa" pizzicando un braccio con le dita... Lui nello specifico manca di serietà e professionalità. La dieta che ti ha dato è abberrante, troppo bassa in Kcal e Proteine, mal distribuita nella giornata e tendente a crearti sbalzi insulinici (la causa della tua sonnolenza insomma). Stilatene una nuova a tuo gusto così da poterla modificare, poi posta la scheda di allenamento in sezione specifica citando la tua dieta sistemata così da ricevere consigli specifici anche su quella...

PS: Non sei enorme, tranqui... Sei solo alta

[diavolettoroma81]

Scusa se mi intrometto ma fino ad ora hai avuto buoni consigli, direi ottimi, e credo proprio che potrai tenerne conto. Di mio ti dico solo una cosa, per aiutarti a risparmiare tempo e soldi. La palestra non la cambiare, specialmente se hai fatto un abbonamento semestrale o annuale, ma utilizzala con consigli che puoi ricevere qui. Io un anno fà ero nella tua stessa identica situazione, ho cominciato ad evitare gli istruttori della pale che si comportavano come il tuo, e mi sono affidata a BW ed altro. All'inizio ho trovato un po' di osticità in pale (si sentivano traditi)... Oggi dopo un anno mi vengono a vedere quando mi alleno, sbirciano le mie schede, mi ascoltano quando correggo un esercizio a qualcuno o quando parlo di alimentazione ed integrazione. Non vuole essere una polemica verso tutti, ci sono tanti seri professionisti, ma anche personaggi come il tuo istruttore che fanno una "plicometria comparativa" pizzicando un braccio con le dita... Lui nello specifico manca di serietà e professionalità. La dieta che ti ha dato è abberrante, troppo bassa in Kcal e Proteine, mal distribuita nella giornata e tendente a crearti sbalzi insulinici (la causa della tua sonnolenza insomma). Stilatene una nuova a tuo gusto così da poterla, poi posta la scheda di allenamento in sezione specifica citando la tua dieta sistemata così da ricevere consigli specifici anche su quella...

PS: Non sei enorme, tranqui... Sei solo alta

Ottimo intervento Simo

[zanelike]

Scusa se mi intrometto ma fino ad ora hai avuto buoni consigli, direi ottimi, e credo proprio che potrai tenerne conto. Di mio ti dico solo una cosa, per aiutarti a risparmiare tempo e soldi. La palestra non la cambiare, specialmente se hai fatto un abbonamento semestrale o annuale, ma utilizzala con consigli che puoi ricevere qui. Io un anno fà ero nella tua stessa identica situazione, ho cominciato ad evitare gli istruttori della pale che si comportavano come il tuo, e mi sono affidata a BW ed altro. All'inizio ho trovato un po' di osticità in pale (si sentivano traditi)... Oggi dopo un anno mi vengono a vedere quando mi alleno, sbirciano le mie schede, mi ascoltano quando correggo un esercizio a qualcuno o quando parlo di alimentazione ed integrazione. Non vuole essere una polemica verso tutti, ci sono tanti seri professionisti, ma anche personaggi come il tuo istruttore che fanno una "plicometria comparativa" pizzicando un braccio con le dita... Lui nello specifico manca di serietà e professionalità. La dieta che ti ha dato è abberrante, troppo bassa in Kcal e Proteine, mal distribuita nella giornata e tendente a crearti sbalzi insulinici (la causa della tua sonnolenza insomma). Stilatene una nuova a tuo gusto così da poterla modificare, poi posta la scheda di allenamento in sezione specifica citando la tua dieta sistemata così da ricevere consigli specifici anche su quella...

PS: Non sei enorme, tranqui... Sei solo alta

ps: sono tuoi i pargolettidolcissimi

[Simona... e basta!]

ps: sono tuoi i pargolettidolcissimi

Magari

Sono 2 carissimi amici miei, 2 pezzi di cuore li definirei... Nonchè 2 utenti del Forum

[zanelike]

Magari

Sono 2 carissimi amici miei, 2 pezzi di cuore li definirei... Nonchè 2 utenti del Forum

sorry

[saschafab]

Scusa se mi intrometto ma fino ad ora hai avuto buoni consigli, direi ottimi, e credo proprio che potrai tenerne conto. Di mio ti dico solo una cosa, per aiutarti a risparmiare tempo e soldi. La palestra non la cambiare, specialmente se hai fatto un abbonamento semestrale o annuale, ma utilizzala con consigli che puoi ricevere qui. Io un anno fà ero nella tua stessa identica situazione, ho cominciato ad evitare gli istruttori della pale che si comportavano come il tuo, e mi sono affidata a BW ed altro. All'inizio ho trovato un po' di osticità in pale (si sentivano traditi)... Oggi dopo un anno mi vengono a vedere quando mi alleno, sbirciano le mie schede, mi ascoltano quando correggo un esercizio a qualcuno o quando parlo di alimentazione ed integrazione. Non vuole essere una polemica verso tutti, ci sono tanti seri professionisti, ma anche personaggi come il tuo istruttore che fanno una "plicometria comparativa" pizzicando un braccio con le dita... Lui nello specifico manca di serietà e professionalità. La dieta che ti ha dato è abberrante, troppo bassa in Kcal e Proteine, mal distribuita nella giornata e tendente a crearti sbalzi insulinici (la causa della tua sonnolenza insomma). Stilatene una nuova a tuo gusto così da poterla modificare, poi posta la scheda di allenamento in sezione specifica citando la tua dieta sistemata così da ricevere consigli specifici anche su quella...

PS: Non sei enorme, tranqui... Sei solo alta

...che dire se non