Dimagrire 24 chili

[fafa]

ragazzi devo perdere 24 chili...sono depressa sono un MOSTRO...Chi è riuscito??? e come???

sono alta 1.64....e PESO 74 kg li ho messi su da aprile ad oggi (ero 50 kg), fame nervosa, stress, vari problemi, mangiavo dolci a tutte le ore...mi abbuffavo insomma.
si 1 volta all'anno, massimo 2 mesi sono sempre andata in palestra o corsi.
ora mi sono iscritta in palestra, da domani elimino carboidrati per un po....
aiutatemiiiiiiiiiiiiiiii

[pupazzomatto]

scusami...quanto sei alta e quanto pesi?
hai mai fatto sport o movimento simile allo sport?
come mangi normalmente?
perchè dici di essere un mostro?

[WhiteTyson]

ragazzi devo perdere 24 chili...sono depressa sono un MOSTRO...Chi è riuscito??? e come???

sono alta 1.64....e PESO 74 kg li ho messi su da aprile ad oggi (ero 50 kg), fame nervosa, stress, vari problemi, mangiavo dolci a tutte le ore...mi abbuffavo insomma.
si 1 volta all'anno, massimo 2 mesi sono sempre andata in palestra o corsi.
ora mi sono iscritta in palestra, da domani elimino carboidrati per un po....
aiutatemiiiiiiiiiiiiiiii

Se hai preso 24kg in 7 mesi, presumo tu abbia qualche "problema" di cui discuterei con un medico.

Noi ti possiamo aiutare controllando la tua dieta e il tuo allenamento se li posti, ma se il problema è mentale, puoi uscirne solo con la tua volontà e il supporto di un medico...

edit: SICURAMENTE NON SEI UN MOSTRO

[xenical]

ti faccio compagnia, devo perderne 15

[Simona... e basta!]

ragazzi devo perdere 24 chili...sono depressa sono un MOSTRO...Chi è riuscito??? e come???

sono alta 1.64....e PESO 74 kg li ho messi su da aprile ad oggi (ero 50 kg), fame nervosa, stress, vari problemi, mangiavo dolci a tutte le ore...mi abbuffavo insomma.
si 1 volta all'anno, massimo 2 mesi sono sempre andata in palestra o corsi.
ora mi sono iscritta in palestra, da domani elimino carboidrati per un po....
aiutatemiiiiiiiiiiiiiiii

Hai chiesto aiuto... Non ti chiederò il motivo dello stress, ce ne sono a milioni... Ma se ti sei guardata e hai chiesto aiuto il primo passo lo hai fatto. Quindi adesso a passi ponderati si arriva dappertutto... Non eliminare i carboidrati, butta giù un abbozzo di dieta, vediamo di correggerla, vediamo cosa mangi e come "migliorare l'umore" (la testa viene prima di tutto)...
E scrivi anche cosa fai in palestra... Anche quello è importante

[DyD_1974]

Hai chiesto aiuto... Non ti chiederò il motivo dello stress, ce ne sono a milioni... Ma se ti sei guardata e hai chiesto aiuto il primo passo lo hai fatto. Quindi adesso a passi ponderati si arriva dappertutto... Non eliminare i carboidrati, butta giù un abbozzo di dieta, vediamo di correggerla, vediamo cosa mangi e come "migliorare l'umore" (la testa viene prima di tutto)...
E scrivi anche cosa fai in palestra... Anche quello è importante

Mi associo a quanto detto da Tyson pero, primissima cosa vai da un medico anche x fare delle analisi anche xche una alimentazione sballata puo portare anche a problemi di altro tipo, inoltre la depressione è considerata una malattia quindi l'auito di qualcuno (anche e sopratto amici) oltre che di un medico è essenziale.
Sulla dieta anche in questo caso ti consiglio prima di tutto di fartela prescrivere da uno specialista e poi di venire qui x affinarla, idem x la palestra

[marzanoa]

cerca prima di tutto di scongiurare eventuali doc e dca.poi si puo' parlare di dieta e allenamento

[luigi_ego]

Hai chiesto aiuto... Non ti chiederò il motivo dello stress, ce ne sono a milioni... Ma se ti sei guardata e hai chiesto aiuto il primo passo lo hai fatto. Quindi adesso a passi ponderati si arriva dappertutto... Non eliminare i carboidrati, butta giù un abbozzo di dieta, vediamo di correggerla, vediamo cosa mangi e come "migliorare l'umore" (la testa viene prima di tutto)...
E scrivi anche cosa fai in palestra... Anche quello è importante

quoto tutto...