Pre-nanna fiocchi di latte e grassi?

[LOSANGELES2008]

Ho visto che i fiocchi di latte contengono già i grassi mi conviene addizzionarli altri dalla frutta secca come noci ecc...?

[Cl4ud]

solo se sei in deficit nel computo giornaliero degli stessi,
altrimenti i fiocchi MAGNALI LISCI

[LOSANGELES2008]

solo se sei in deficit nel computo giornaliero degli stessi,
altrimenti i fiocchi MAGNALI LISCI

Perchè anche le noci fanno ingrassare?

[Tristan]

Perchè anche le noci fanno ingrassare?

[Cl4ud]

ok mi ritiro per deliberare

[LOSANGELES2008]

ok mi ritiro per deliberare

Se hai scritto che se i grassi rientrano nel computo calorico allora i fiocchi di latte è meglio mangiarli lisci e se invece ci aggiungessi qualche noce che succede?

[Cl4ud]

se sai che nell'arco della giornata devi prendere 80 gr da frutta secca, noci mandorle nocciole, puoi distribuirla come vuoi, tranne ovviamente colazza e post w.o.
ora come i dicevo torno in sala di consiglio che mi accingo a deliberare tra poco (ma temo per te una srep)

[LOSANGELES2008]

se sai che nell'arco della giornata devi prendere 80 gr da frutta secca, noci mandorle nocciole, puoi distribuirla come vuoi, tranne ovviamente colazza e post w.o.
ora come i dicevo torno in sala di consiglio che mi accingo a deliberare tra poco (ma temo per te una srep)

E perchè poi a colazzione i grassi si evitano?

[mr oat]

Perchè anche le noci fanno ingrassare?

[mr oat]

Se hai scritto che se i grassi rientrano nel computo calorico allora i fiocchi di latte è meglio mangiarli lisci e se invece ci aggiungessi qualche noce che succede?

oddio ma che vuoi che succede?? ma scusami 1 ricerca con search o con google non puoi farla?? vuoi che ti mettano le cose sul piatto d'argento? poi leviamo questo mito che i grassi fanno ingrassare x favore..

[PrinceRiky]

beh un mio amico grasso mangia tanti grassi

[nebrik]

Ho visto che i fiocchi di latte contengono già i grassi mi conviene addizzionarli altri dalla frutta secca come noci ecc...?

La frutta secca ti conviene distribuirla in altri momenti della giornata, ma anche se la metti nel pre-nanna insieme ai fiocchi non cambia assolutamente nulla se rientrano nel calcolo calorico giornaliero. Tuttavia di conviene metterli in altri momenti della giornata in modo da evitare la sensazione di fame che potresti avere tra un pasto e l'altro.

[Manx]

Vedo che il povero italiano latita

addiZZionare, colaZZione

ma ragazzi x dinci, l'avete fatte le elementari? Cmq chiudo, discorso affrontato miliardi di volte. Ci sono discussioni sul tema a GO GO.