Massa: COLAZIONE

[Whipper1980]

sopratuttto latte + albumi e micidiale io per risolvere il problema sono passato al latte di soia..........

la varietà è il sale della vita. imho le diete andrebbero scritte solo coi macronutrienti in grammi lasciando all'utente la possibilità di variare le fonti (cosa che tra l'altro x un discorso enzimatico rende la dieta ESTREMAMENTE + efficace),

si variano le schede ogni 4/6 settimane e si mangiano le stesse cose x mesi e mesi.......

[Tristan]

la varietà è il sale della vita. imho le diete andrebbero scritte solo coi macronutrienti in grammi lasciando all'utente la possibilità di variare le fonti (cosa che tra l'altro x un discorso enzimatico rende la dieta ESTREMAMENTE + efficace),

si variano le schede ogni 4/6 settimane e si mangiano le stesse cose x mesi e mesi.......

saggio reply..

[Frankie78]

sopratuttto latte + albumi e micidiale io per risolvere il problema sono passato al latte di soia..........

mah io faccio colazione così ogni mattina senza problemi...

[Linux]

mah io faccio colazione così ogni mattina senza problemi...

[Tristan]

mah io faccio colazione così ogni mattina senza problemi...

anche io amico..

cmq ricorda che nel bb vale sempre una cosa fondamentale...soggettività amico, soggettività

[Frankie78]

hai ragione....

OT: quando hai tempo dai un'occhiata alla mia di dieta...

[Tristan]

non ho trovato la tua foto nel diaro..almeno quelle aggiornate

[ciccio85]

dico io, vi posto la my dieta, vi kiedo cosa devo cambiare se c'è qualcosa che non và e voi, non so, fate supposizioni sulle cose che ho scritto. ho scritto la my dieta, qualcosa non và??? vi fa male darmi delle dritte a questo punto sulla colazione?in fondo siete qui per questo o sbaglio?

[nebrik]

dico io, vi posto la my dieta, vi kiedo cosa devo cambiare se c'è qualcosa che non và e voi, non so, fate supposizioni sulle cose che ho scritto. ho scritto la my dieta, qualcosa non và??? vi fa male darmi delle dritte a questo punto sulla colazione?in fondo siete qui per questo o sbaglio?

Guarda che Tristan ti ha già corretto la dieta e ti ha specificato che la colazione è ok.

[Alex-89]

Ciao ragazzi,sono nuovo e nn so molto riguardo a uno stile d'alimentazione adeguato,vorrei incominciare una dieta che mi aiuti a mettere su massa,sapete darmi qualche dritta

sono:1.86/78kg
help!

[ciccio85]

Infatti Non mi riferivo a Tristan ma solo a quelli ke dicono cose senza senso e poi non mi consigliano niente

[MOSTMUSCULAR 85]

Alex apri un tread tuo in alimentazione.Scrivi anke lì i tuoi dati e anke la dieta ke segui attualmente con tutte le grammature

[Tristan]

Infatti Non mi riferivo a Tristan ma solo a quelli ke dicono cose senza senso e poi non mi consigliano niente

[Alex-89]

Grazie mille!

[ciccio85]

se uno kiede credo sia lecito rispondere.no a fare un giro di parole e basta