Massa: COLAZIONE

[mr oat]

ah ok..xchè il cell-tech col plumcake non mi piaceva molto..

[Tristan]

ah ok..xchè il cell-tech col plumcake non mi piaceva molto..

ma no?

[Hulkhogan]

dico a MR OAT che nn ho una dieta ed ho solo riportato la mia attuale a grandi linee,e cmql'integrazione cn il cell-tech esarebbe da fare in caso di dieta.sono aapunto qui x chiedere consigli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(citazione:non so che diavolo di dieta segua ma e' la mia solita alimentazione e ora vorrei cambiarla x una diete che mi aiuti a mettere su massa nn grassa!!)

Io vorrei capire perchè sempre quelli che fanno palestra da 3 mesi si abbottano di integratori. Boh...

[apristeri]

Ciao ragazzi sono Alessandro e avrei bisogno del vostro aiuto, ho appena aperto una discussione in dieta e alimentazione e vi sarei grato se ci daste un occhiata. La discussione è: chiedo consigli per una dieta fatta a dovere.
Grazie ancora per la vostra disponibilita

[Tristan]

Io vorrei capire perchè sempre quelli che fanno palestra da 3 mesi si abbottano di integratori. Boh...

perchè fanno diventare grossi

[Alex-89]

ragazzi ascoltate io nn penso de di div grosso ne di immbottirmi di integratotri e solo che ho chiesto una dieta e dei conigli apposta x vedere di migliorare l'alimentazione e cercare di allenarmi seriamente con una dieta che mi supporti e lo so benix che senza dieta e all gli int nn fanno niente!!!!

[Tristan]

in italiano?

[Whipper1980]

in italiano?

dai si capiva...porello!!!!!!! ho capito oggi hai le tue cose amico mio!(come me del resto )

[Hulkhogan]

ragazzi ascoltate io nn penso de di div grosso ne di immbottirmi di integratotri e solo che ho chiesto una dieta e dei conigli apposta x vedere di migliorare l'alimentazione e cercare di allenarmi seriamente con una dieta che mi supporti e lo so benix che senza dieta e all gli int nn fanno niente!!!!

Apparte che ho capito poco quello che hai scritto...
E' da stupidi comprare gli integratori se non fai una dieta corretta, è come comprare i cerchi nuovi per l'auto quando non ce l'hai ancora. Afferrato?

[EGMario86]

diventare grosso non è facile, diventare grasso si, tranquillo che anche se farai tutto al meglio per avere risultati decenti (ben lontani dal farti diventare estremamente grosso da far paura) ci metterai molto tempo

[apristeri]

Per Hulkhogan
Ciao sono Alessandro, Speravo mi aiutassi con la mia alimentazione a capire come sistemarla, se posso contare sul tuo aiuto,aspetto tue notizie sulla discussione da me aperta: Chiedo consigli per una dieta fatta a dovere

[barney137]

La mia prima colazione è questa:

500ml di latte parzialm screm con 60-70gr di cereali;
3 albumi d'uova;
1 bicchiere di succo d'arancia non zuccherato;
1 caffè con dolcificante

Sto in massa, ovviamente. Vado bene o devo modificare qualcosa?
Grazie

Come mai il dolcificante nel caffe'?

[mr oat]

forse xchè non gli piace amaro no?

[Tristan]

dai si capiva...porello!!!!!!! ho capito oggi hai le tue cose amico mio!(come me del resto )

sciocchino cosa dici??

sono private quelle cosucce

[apristeri]

aiuto

Ciao Mr oat, sono Alessandro, mi daresti una mano a sistemare la mia attuale alimentazione? La mia dieta è postata sulla discussione aperta da me: chiedo consigli per una dieta fatta a dovere.
Grazie Alessandro