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perchè non ne sento l'esigenza. Mangio molto a pranzo, poi riesco tranquillamente reggere fino a cena. So che non va bene e infatti vorrei modificare un po questa situazione. Purtroppo mi viene apetito da cena in poi, anche prima di andare a dormire spesso devo mangiare qualcosa
Io farei un pre w.o. con un frutto e una fonte proteica magra,per il resto potresti seguire i consigli che ti hanno dato,non vedo bene non mangiare da pranzo fino al post w.o. meglio metterci uno spuntino,anche piccolo e veloce.
Io farei un pre w.o. con un frutto e una fonte proteica magra,per il resto potresti seguire i consigli che ti hanno dato,non vedo bene non mangiare da pranzo fino al post w.o. meglio metterci uno spuntino,anche piccolo e veloce.
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
Io farei un pre w.o. con un frutto e una fonte proteica magra,per il resto potresti seguire i consigli che ti hanno dato,non vedo bene non mangiare da pranzo fino al post w.o. meglio metterci uno spuntino,anche piccolo e veloce.
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