Ave a tutti,questo è il mio primo post in bodyweb.
Dopo aver letto molti post ho deciso di iscrivermi per raccontarvi la mia situazione ed avere dei consigli.
Voglio provare questa dieta che consiste nell'assumere 2.2g di proteine per massa magra+6g di omega3 e verdura fibrosa a volontà.
premetto che voglio partire subito in psmf senza intermedi perchè ho bisogno psicologicamente di risultati subito.
Per quanto riguadra la mia esperienza in palestra ho delle sporadiche e saltuarie esperienze passate,ma per dirla tutta facci in panca piana 6 ripetizioni von più o meno 35 kg+ bilanciere.
per quanto riguarda i miei dati:ho 19 anni e peso sui 98-99kg x 1.80 di altezza.
ho editato perchè mi sono riuscito ad iscrivere in palestra.
Dopo aver letto molti post ho deciso di iscrivermi per raccontarvi la mia situazione ed avere dei consigli.
Voglio provare questa dieta che consiste nell'assumere 2.2g di proteine per massa magra+6g di omega3 e verdura fibrosa a volontà.
premetto che voglio partire subito in psmf senza intermedi perchè ho bisogno psicologicamente di risultati subito.
Per quanto riguadra la mia esperienza in palestra ho delle sporadiche e saltuarie esperienze passate,ma per dirla tutta facci in panca piana 6 ripetizioni von più o meno 35 kg+ bilanciere.
per quanto riguarda i miei dati:ho 19 anni e peso sui 98-99kg x 1.80 di altezza.
ho editato perchè mi sono riuscito ad iscrivere in palestra.
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