Pre-nanna

[Cl4ud]

aghhahahah
Peppone sei il piu' grande!!
DAGLE PEEE VAI IN BRANDA CHE DOPO TOCCA AZASSE PE MAGNA I FIOCCHI !!

[Tristan]

aghhahahah
Peppone sei il piu' grande!!
DAGLE PEEE VAI IN BRANDA CHE DOPO TOCCA AZASSE PE MAGNA I FIOCCHI !!

[troppo forte]

non riesco a dormire...il fatto che mia mamma alle 23 circa, mi ha buttato giu dal letto con i fiocchi in mano.....

Francoo....oh Franco....susiti nun mi fare inchianare i caxxi.........!!!!!!!

a parte gli skerzi....Io chiuderei tutti i post esistenti sul pre nanna anzi...li darei a Zelig

[ender]

..o potresti comprare una flebo col timer!

[Theycallmechobo]

ok a coricarsi e poi alzarsi per il pre nanna

Dai vala magna e spigni

[Tristan]

non riesco a dormire...il fatto che mia mamma alle 23 circa, mi ha buttato giu dal letto con i fiocchi in mano.....

Francoo....oh Franco....susiti nun mi fare inchianare i caxxi.........!!!!!!!

a parte gli skerzi....Io chiuderei tutti i post esistenti sul pre nanna anzi...li darei a Zelig

[Cl4ud]

oppure ragionandoci meglio caro il mio Peppone90 potresti eliminare direttamente la nanna, potendo cosi' eliminare il prenanna senza patemi e paure di causare deficit proteici!!!!
che ne dici Peppo' ?

[troppo forte]

questa cmq è ortoressia.......

[nebrik]

questa cmq è ortoressia.......

Addirittura ortoressia....Io credo più che altro, che l'utente osservando le altre diete nel forum ha visto che è sempre presente il pre-nanna e ha creduto necessario farlo a tutti i costi e non sa che alzando semplicemente la quota proteica negli altri pasti della giornata si possa evitare di fare un pre-nanna. Almeno lo spero....

[Spartaco88]

E se facessi il pre-nanna prima che siano passato 3-4 ore dalla cena?? (tipo 2)??

[nebrik]

E se facessi il pre-nanna prima che siano passato 3-4 ore dalla cena?? (tipo 2)??

Dipende da come è composta la tua cena. Io ad esempio ceno senza carboidrati e con non molte calorie, perciò la digestione e più rapida e mi permette di poter cosumare il pasto successivo anche solo 2-2.30 ore dopo.

[Cl4ud]

io mangio anche pasta+fats a cena e PRENANNO sempre dopo 3 ore senza probs

[Tristan]

questa cmq è ortoressia.......

[Hulkhogan]

si, potresti catabolizzare 200gr di massa magra se non fai il prebed

Cmq il prebed è una della maggiori pippe mentali.

Mangiate se avete fame e se passano molte ore dalla cena, altrimenti fa niente.

Non vi rendete conto che quest'ansia che avete nel mangiare vi fa catabolizzare più di un giorno di digiuno.

[Cl4ud]

hai ragione basta pippe menta.....hmmm oddio avro' scritto quasi dieci messaggi in 30 minuti, tra attivita' cerebrale + quella fisica di pressione dei tasti staro' sicuro in deficit... vado a prendere 2 caps di bcaa !!
be right back