Ragazzi un po' di tempo fa vi avevo chiesto dei consigli per importare una buona alimentazione per la massa, e confrontado i vostri consigli(a dir la verità solo quelli di ingegnere88!!!) con la mia precedente alimentazione, ho capito di dover assumere più carboidrati.
Inizialmente il mio quesito era come fosse possibile aumentare la massa magra con il minimo aumento di quella grassa, ma a quanto pare era un po' impossibile(io ci avevo provato appunto assumendo pochi carbo).
Ho da poco letto però dei topic riguardanti la metabolica, ma non c'ho capito un gran che.
A questo punto la mia domanda(per farla semplice), come decido se fare una normale dieta per la massa(pro+carbo+grassi) o una metabolica con ricarica di carb nel fine sett???
Scusate la lungaggine
, spero di essermi spiegato!
Attendo aiuto!
Inizialmente il mio quesito era come fosse possibile aumentare la massa magra con il minimo aumento di quella grassa, ma a quanto pare era un po' impossibile(io ci avevo provato appunto assumendo pochi carbo).
Ho da poco letto però dei topic riguardanti la metabolica, ma non c'ho capito un gran che.
A questo punto la mia domanda(per farla semplice), come decido se fare una normale dieta per la massa(pro+carbo+grassi) o una metabolica con ricarica di carb nel fine sett???
Scusate la lungaggine
, spero di essermi spiegato!Attendo aiuto!