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raga post wo prima di prendere le whey cosa mi consigliate di mangiare cm carboidrati??? va bene una tazza di latte con cereali?? grassie...io di solito subito post wo prendo cereali e dopo una mezz oretta latte cn whey...
vado bene cosi??
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
raga post wo prima di prendere le whey cosa mi consigliate di mangiare cm carboidrati??? va bene una tazza di latte con cereali?? grassie...io di solito subito post wo prendo cereali e dopo una mezz oretta latte cn whey...
vado bene cosi??
whey+destrosio
se non hai il destrosio, vanno bene anche amidi come fonte di carbo.
cmq non si capisce niente dal tuo post , sii più chiaro la prossima volta
ok grassie raga...dicevo che dopo l allenamento mi faccio una tazza di latte con cereali cm carboidrati e dopo latte con whey....mi chiedevo se facevo bene...tt qui ;-P
ok grassie raga...dicevo che dopo l allenamento mi faccio una tazza di latte con cereali cm carboidrati e dopo latte con whey....mi chiedevo se facevo bene...tt qui ;-P
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
malissimo..le fette wasa hanno una buona quantità di fibre e sono a medio-basso indice glicemico..post-wo è l'unico momento dove puoi tranquillamente sfogarti con cibi iperglicemici e tu vuoi metterci le tavolette di legno wasa?
malissimo..le fette wasa hanno una buona quantità di fibre e sono a medio-basso indice glicemico..post-wo è l'unico momento dove puoi tranquillamente sfogarti con cibi iperglicemici e tu vuoi metterci le tavolette di legno wasa?
che ne sò, chiedevo adesso mi magno giusto una banana, visto che inizio l'allenamento verso le 17.30/18.00, quindi molto vicino alla cena
La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
.
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