salve ragazzi, ho un problema con la dieta, ovvero ormai da 1 mese non riesco a scendere neanche di 100 grammi.
uso l'integratore animal cuts sono al 3 ciclo con pause di 1-2 mesi l'uno dall'altro. ( che durante l'inverno scorso mi ha aiutato moltissimo), avevo iniziato il leukic ma poi smesso perchè ho notato una lieva comparsa di acne, ed uso le isobolics come proteine. ho perso in tutto 30 kg da quando ho iniziato la dieta, ma adesso ho stallato del tutto.
3 volte a settimana faccio un allenamento cardio ( ju jitsu - piscina - corsa) gli altri 2 allenamento pesante con i pesi.
la mia dieta si basa soprattutto sull'eliminazione quasi totale dei carboidrati, soprattutto pane e pasta che certe volte sostituisco con crackers gran cereale.
ho sbagliato qualcosa? perchè non riesco a scendere +?
uso l'integratore animal cuts sono al 3 ciclo con pause di 1-2 mesi l'uno dall'altro. ( che durante l'inverno scorso mi ha aiutato moltissimo), avevo iniziato il leukic ma poi smesso perchè ho notato una lieva comparsa di acne, ed uso le isobolics come proteine. ho perso in tutto 30 kg da quando ho iniziato la dieta, ma adesso ho stallato del tutto.
3 volte a settimana faccio un allenamento cardio ( ju jitsu - piscina - corsa) gli altri 2 allenamento pesante con i pesi.
la mia dieta si basa soprattutto sull'eliminazione quasi totale dei carboidrati, soprattutto pane e pasta che certe volte sostituisco con crackers gran cereale.
ho sbagliato qualcosa? perchè non riesco a scendere +?
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