Ancora con sti minimo 4L.. ma per piacere... Che poi la gente piuttosto di arrivare a 4L sta male
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Originariamente Scritto da oleh butko -
minimo 3 pero se la dieta è ricca di pro
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intorno i 3 litri poi se mi alleno in bici arrivo anke a 5Auanagana AmmerriganaCommenta
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Con gli integratori anche secondo me
meglio bere molto....
senza sforzarsi eccessivamente (ovviamente)
ma comunque meglio buttare giu` un sorso in piu` che un sorso in meno.
Io ho sempre bevuto tanto di mio.... mi dicevano sempre che bevevo troppo soprattutto al pasto e che non andava bene. Ma io ho sempre continuato a bere tanto lo stesso. Sia a pasto che fuori.
e sto benone.Last edited by fe-body; 03-10-2008, 23:26:55.La vita e` come una scatola di cioccolattini: sai sempre quello che ti capita.
( mica sei fesso che compri i cioccalattini a casaccio)Commenta
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
Non stiamo parlando di grappa...ma per piacere!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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cerco di bere almeno 2 litri dieCommenta
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E vabbè magari uno abituato a bere 1 litro...Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
con 4 si sballa
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Da 3 a 4 litri al giorno a inizio settimana.....a volte anche più.
Se poi voglio fare qualche giochetto di carico-scarico del sodio può capitare che negli ultimi giorni arrivi anche a bere mezzo litro scarso al giorno.....dipende.
cmq penso che una buona media sia 2o3 litri al giorno.
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