Quaker-White oats

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  • LorenzoCB
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    • Feb 2008
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    Quaker-White oats

    vorrei cambiare la mia colazione dai soliti albumi + frullato...e sinceramente sti fiocchi d'avena mi attirano molto..
    vorrei sapere però, intanto se qualcuno se li fa insieme agli albumi e sottiletta come ronnie..e poi diciamo in generale come si preparano (cosa sono in realtà perkè non so neanke come sono fatti :O), come sono di sapore, una linea generale insomma..
    thanks
    sigpic
    HARDCORE TRAINING
    TRAIN LIKE A TRAIN

    Originariamente Scritto da master wallace
    Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
  • mr oat
    ¤Water Coconut Moderator¤
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    #2
    ronnie coleman non si fa i quaker oats ma i quaker white grits che è grano in polvere che messo al microonde diventa tipo un purè di patate..ma non è avena..

    cmq i quaker OATS li puoi mettere in ammollo dalla sera prima in acqua e la mattina li mangi a modo pappone..certo devi usare il dolcificante xo
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

    Instagram: 85dagochri

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    • pupazzomatto
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      #3

      ma sono questi i quaker oats all'avena? ce ne sono così tanti tutti con lo scatolo diverso...

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      • Tristan
        Papəete Beach
        • Oct 2007
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        • AS Roma
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        #4
        si ma non capisco cosa centrino gli albumi con i fiocchi d'avena

        son cose diverse eh

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
          si ma non capisco cosa centrino gli albumi con i fiocchi d'avena

          son cose diverse eh
          infatti

          io cmq sono un mangiatore di avena (esclusivamente salata ): la metti a bagno la sera prima, alla mattina accendi il fornello, fai bollire 2-3 minuti e poi ci sciogli le sottilette condisci a piacere, con noce moscata, sale e pepe è al top.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • iwobic
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            • BG
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            #6
            Io faccio Albumi e Quacker Oats in padella e poi ci "spalmo" sopra giusto un cucchiaino di Sciroppo d'acero....in alternativa, metto gli i quacker oats in una tazza di latte, porto ae ebollizzione (un paio di minuti) e poi aggiungo 20/30 g di why al cacao o banana...
            Swangin' & Bangin'

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            • mr oat
              ¤Water Coconut Moderator¤
              • Sep 2008
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              #7
              quaker non quacker!!
              Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

              Instagram: 85dagochri

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              • iwobic
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                #8
                Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
                quaker non quacker!!

                whatever.....
                Swangin' & Bangin'

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                • LorenzoCB
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  infatti

                  io cmq sono un mangiatore di avena (esclusivamente salata ): la metti a bagno la sera prima, alla mattina accendi il fornello, fai bollire 2-3 minuti e poi ci sciogli le sottilette condisci a piacere, con noce moscata, sale e pepe è al top.
                  No chiedevo comè se michiata agli albumi e le sottilette...al mattino poi posso meterla al microonde? il sapore?!
                  sigpic
                  HARDCORE TRAINING
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                  Originariamente Scritto da master wallace
                  Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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                  • Troy McClure
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                    #10
                    Non saprei davvero dirti che sapore hanno i fiocchi d'avena con gli albumi. Io li preparo come Manx, ma in versione dolce: latte intero (in sostituzione dell'acqua), uva sultanina, cannella e ,una volta cotti, un cucchiaino di miele.

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                    • Manx
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                      #11
                      Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
                      No chiedevo comè se michiata agli albumi e le sottilette...al mattino poi posso meterla al microonde? il sapore?!
                      gli albumi le mangio a parte e preferisco le uova sode. cmq l'avena la faccio in un pentolino. A me piace salata

                      insieme agli albumi non è male, io li cuocio prima e poi ci rovescio sopra l'avena e faccio cuocere assieme (a volte).

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • iwobic
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                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        gli albumi le mangio a parte e preferisco le uova sode. cmq l'avena la faccio in un pentolino. A me piace salata

                        insieme agli albumi non è male, io li cuocio prima e poi ci rovescio sopra l'avena e faccio cuocere assieme (a volte).

                        Manx, sono al lavoro e mi fai venire una fame....
                        Swangin' & Bangin'

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                          #13
                          Io ho provato varie versioni... L'ultima di ieri: ho messo a bagno i fiocchi d'avena nell'albume con la cannella e il dolcificante la sera prima e la mattina ci ho fatto una crepes... Farcita con Mirtilli

                          _____________________DIARIO__________________________

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                            io li scaldo 3 minuti in padella, poi li metto in una tazza con il latte e whey e metto nel micronde al max per 3 minuti e mezzo! diventano spettacolari!!
                            sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!

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                              diventare BB significare diventare cuochi
                              Diario Z700 in massa

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