Salmone Rio Mare

[Enrico1983]

Ragazzi che ne dite di questo prodotto?

Volevo inserirlo nella mia cena, per sostituire i soliti 120-130 gr di carne.
Visto che sono scatole da 100 gr, pre raggiungere la quota proteica si può aggiungere un po' di tonno ?

Grazie

[tattoos]

Ottimo al naturale, anche se sarebbe preferibile il fresco. Soprattutto per raggiungere la quota di Acidi grassi essenziali !

[Tristan]

si puoi farlo, compra quello con la scatola bianca che dovrebbe essere al naturale

[Enrico1983]

L'ho trovato al supermercato, ha la scatola bianca e sono filetti al naturale.
Per raggiungere il quantitativo di 120 gr di carne, quanto tonno dovrei aggiungere?
Arrivare a 150 gr sono troppe pro?

[PrinceRiky]

senza pelle, senza lisca, già pronto basta condirlo. ottimo per i miei bambini

[Enrico1983]

senza pelle, senza lisca, già pronto basta condirlo. ottimo per i miei bambini

Per me (BB da 4 soldi) no????????

[PrinceRiky]

Per me (BB da 4 soldi) no????????

si che va bene, anche se a me quel coso fa un po schifo xo come valori è apprezzabile

[Enrico1983]

Io francamente ancora non l'ho provato, ma secondo me con 250 gr di fagioli o ceci e un po' di tonno non deve essere malvagio...........

[shaw]

Si sicuramente è gradevole.. ma non è consigliabile mischiare le proteine vegetali con quelle animali fra loro non legano bene..

I fagioli legano bene con i carboidrati pane pasta, patate..

[Enrico1983]

Quindi una cena con:
250 gr di fagioli
120 gr tonno e salmone
Verdura
Olio
Non va bene?
Meglio sostituire i fagio li con 100 gr di pasta? O magari 80gr?

[PrinceRiky]

Si sicuramente è gradevole.. ma non è consigliabile mischiare le proteine vegetali con quelle animali fra loro non legano bene..

I fagioli legano bene con i carboidrati pane pasta, patate..

potresti spiegare scientificamente la ratio della tua affermazione? così impariamo qualcosa

[PrinceRiky]

Quindi una cena con:
250 gr di fagioli
120 gr tonno e salmone
Verdura
Olio
Non va bene?
Meglio sostituire i fagio li con 100 gr di pasta? O magari 80gr?

ma va va



però potresti fare così per migliorare la situazione: 50% cho da pasta + 50% cho da legumi

[Enrico1983]

ma va va



però potresti fare così per migliorare la situazione: 50% cho da pasta + 50% cho da legumi

Come la modificheresti?

[Tristan]

potresti spiegare scientificamente la ratio della tua affermazione? così impariamo qualcosa

mi associo alla richiesta

[shaw]

http://www.viveremeglio.org/0_tavola...g_proteine.htm date un'occhiata..