Cheto Question

[Biru]

Ma sono necessari questi 25/30 g di carboidrati oppure
anche con quantita' minori si va avanti ugualmente?
Io ho impostato una serie di cibi che non contengono praticamente tracce di carbo tipo il tonno all'olio,wurstel e salsicce
e pure se ho un'alimentazione monotona per tentare di seguire la cheto nel modo piu' intransigente possibile mi adeguo...pero' il dubbio rimane.
Bye........

[max_power]

Ovviamente puoi andare avanti anche proprio con 0 carboidrati. Quei 30 gr di carboidrati è la soglia di "scarto" qualora tu assuma magari un po' di verdura che ne contiene.

max_power

[Biru]

Sempre molto prezioso..........tnx

[mikeshell]

Si ma i wurstel di carbo ne contengono ...

[multipower]

Originally posted by Biru
Sempre molto prezioso..........tnx

Se devi ancora "shiftare" il metabolismo da macchina brucia zuccheri a brucia grassi ti consiglio di tenere bassa la quota di carbo; se stai seguendo da un bel pezzo come me la dieta puoi aggiungere dei pasti ad hoc contenenti piccole quantità di carbo (yogurt, marmellata dietetica, vari tipi di verdure etc. ) contribuendo a un recupero fisico migliore e a un'alimentazione più sana e meno monotona.

Ciao!!!

multipower

[Biru]

xMike Shell: Credo in piccola parte e comunque essenzialmente la mia alimentazione si basa sul Tonno all'olio D'oliva,di Wuestel ne mangio mezzo tipo quando devo bloccarmi lo stomaco.

xMultipower : Dato che e' una dieta molto complicata da seguire
ho optato per un'alimentazione stringente,praticamente mi nutro
quasi esclusivamente di tonno all'olio d'oliva ed ogni tanto faccio qualche capata sulle uova ecc..ecc..ecc....che sia monotona lo riconosco pero' cosi' sono sicuro al 100% dei carbo che ingerisco.

Bye.......

[max_power]

Originally posted by multipower


Se devi ancora "shiftare" il metabolismo da macchina brucia zuccheri a brucia grassi ti consiglio di tenere bassa la quota di carbo; se stai seguendo da un bel pezzo come me la dieta puoi aggiungere dei pasti ad hoc contenenti piccole quantità di carbo (yogurt, marmellata dietetica, vari tipi di verdure etc. ) contribuendo a un recupero fisico migliore e a un'alimentazione più sana e meno monotona.

Ciao!!!

multipower

[arabafenice]

Originally posted by multipower


Se devi ancora "shiftare" il metabolismo da macchina brucia zuccheri a brucia grassi ti consiglio di tenere bassa la quota di carbo; se stai seguendo da un bel pezzo come me la dieta puoi aggiungere dei pasti ad hoc contenenti piccole quantità di carbo (yogurt, marmellata dietetica, vari tipi di verdure etc. ) contribuendo a un recupero fisico migliore e a un'alimentazione più sana e meno monotona.

Ciao!!!

multipower