dieta massa

[IceHand]

ok...ma quando posso permettermi di mangiarli i formaggi?

Nel pre-nanna, possono andare bene, ma devi conteggiare il contenuto di grassi, oppure come secondo, ma in questo caso evita di aggiungere altre fonti di grassi, non abusarne, perche' hanno un ricco e buon contenuto di grassi saturi...2-3 volte la settimana vanno bene!

[Teo19]

ok grazie!!

[Hulkhogan]

ho sbagliato a scrivere..."non voglio fare il sapiente..."

E noi poveri coglioni che studiamo i libri di biochimica... meglio leggere Muscle & Fitness...