eliminare per un mese le proteine in polvere?

[isatori]

vorrei toglierle al mattino e al pomeriggio come spuntino.

come rimpiazzarle?

ad esempio la mia colazione è 30gr proteine + pane integrale e marmellata

spuntino pomer 30gr proteine + un frutto

andrebbe bene per la colazione due yogurt total 0% quindi 300g di yogurt + pane e marmellata?

VALORI NUTRIZIONALI x 300 gr di prodotoCalorie

52 kcl / 221 kJ

Proteine

27 gr

Carboidrati

12 gr

Grassi

0gr

per il pome?? e per il prenanna dove ora mangiavo già un total?

[Antoniome]

fiocchi di latte albumi salumi magri

[Tristan]

ma xke le vorresti togliere?

non ne vedo il motivo

[PrinceRiky]

ma xke le vorresti togliere?

non ne vedo il motivo

cash

[mr oat]

cash

lo spero che sia cosi, e non xchè fanno male ai reni

[PrinceRiky]

lo spero che sia cosi, e non xchè fanno male ai reni

può anche essere per questioni di acne, ad alcuni danno questi sides

[Tristan]

ma scusa..io uso le pro in polvere proprio per un discorso economico..

[abacus]

ma scusa..io uso le pro in polvere proprio per un discorso economico..

quoto

anche per me sono la fonte proteica più economica

[isatori]

adex prendevo 60g di pro al giorno ma ho comprato 4kg di ON gold il saccone era diverso da quello precedente, secondo me cambia qualcosa nel modello e mi sn venuti dei brufoletti che nn avevo...

vorrei vedere se è stato quello tutto qui.

se dovessi sostituirle cn quasi 1litro di latte la mattina? io nn ho problemi di digerirlo o cagarmi addosso

[Tristan]

ho capito bello mio ma non puoi vivere di polveri..

60gr al giorno sono una cifra

[Shoulders]

ho capito bello mio ma non puoi vivere di polveri..

60gr al giorno sono una cifra

c'è gente che ne prende oltre 100 solo dalla polveri

[mr oat]

bisogna non abusarne con le pro in polvere tutti i giorni..alla lunga andare con gli enzimi digestivi che ci mettono dentro, ti rovini l'apparato digerente..30gr vanno bene ma gia 60gr secondo me è un abuso..seno vedi di prenderle senza enzimi digestivi

[isatori]

cosa dite per il latte di mattina? io mi trovo bene cn 800ml per me è come bere acqua...nn mi pesa...


un ottimo spuntino pomeridiano?? voglio provare proprio a stare senza

[Shoulders]

fatti dell ' affettato magro oppure tonno sgombro ecc....

[mr oat]

800ml di latte??