quantità cibo ingerito e peso per ogni alimento

[civitoto]

Ciao a tutti,mi sono appena iscritto e volevo porre una domanda ,spero che qualcuno sappia darmi una risposta.
Quanti grammi di aumento peso vale un alimento? Cioe' , se immetto all interno del mio organismo , mettiamo il caso 100 gr di petto di pollo aumento 10-15 gr? Oppure 100 gr di cioccolata , aumento 80-100 gr? Grazie , attendo con piacere

[Antoniome]

Non è così facile come dici tu, altrimenti basterebbe mangiare per diventare mister olimpia.
I risultati in termini di aumento di massa arrivano con il tempo e poi variano da persona a persona.

[vincenzo78]

Non è così facile come dici tu, altrimenti basterebbe mangiare per diventare mister olimpia.
I risultati in termini di aumento di massa arrivano con il tempo e poi variano da persona a persona.

Esatto!!

[DORian_fAke]

Dipende dal surplus calorico.. Ora non ricordo quanti kcal in surplus ci vogliano per mettere su un kg di massa..

[richard]

Dipende dal surplus calorico.. Ora non ricordo quanti kcal in surplus ci vogliano per mettere su un kg di massa..

Esattamente. E dall'esito finale dei nutrienti (tessuto adiposo, muscolare, altri tessuti).