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..a parte che secondo me nella seconda sembri un pò più tirato che nella prima, mi sembri abbastanza magro pure tu, cosa vuoi perdere ancora?
dici che vuoi perdere di fianchi, ma caro mio, a me quelle non sembrano affatto maniglie dell'amore, piuttosto è la semplice conformazione del tuo scheletro!
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
poi, ti consiglio di mettere un po' di muscoletti ora. sarà sempre + dura scendere di grasso, se non hai molti muscoli che permettono di farti sciogliere + velocemente.
Va bene spottino !!
Allora come si fa a fare il cosidetto reset metabolico ??!!
Sta settimana finisco very low cho e dopo la ricarica che si fa ??!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
secondo me anche tu come me, devi solo pompare sotto la ghisa!!!
Si allora basta con ste diete restrittive !! Una dieta per massa pulita oraaaaaaaaa
e tanta tanta ghisaaaaaaaa
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Totale giornata: 2602Kcal, 195g proteine, 137g grassi, 161.5g carboidrati
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Ah ma vaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!
Quella è per ne dimagrire ne aumentare
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
No no ehehe--.- Controllata come massa !! Non voglio aumentare di tanto la bf !!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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