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esatto...una specie di sinonimo di free meal!
l'equivalente di "sgarro"
ma sono solo supposizioni, meglio aspettare la risposta di spot più attendibile !
praticamente in italiano cosa dice l'articolo?(basta una sintesi)
gli adipociti perdono la loro gocciolina di grasso trattenendo al suo posto acqua (che si attacca al glicerolo, idrofilico)
questo fa si che la cellula mantenga o addiritturo aumenti il volume e, come risultato tangibile, il peso corporeo aumenta (il grasso ha densità mnore dell'acqua) e le forme risultino peggiori di quando si è iniziata la dieta.
poi un giorno ci si sveglia e sembra di aver perso 4kg e 2% di BF in una notte..
si può velocizzare il passaggio con una ricarica pulita con alimenti secchi (gallette-fette..) e poca acqua.. (solo la prima eh, le altre poi "normali"): in tal modo xké il glicogeno sia stoccato e non arriva acqua, l'organismo è costretto a dover spostare le sue riserve idriche da un punto in cui ce ne son tante (grasso) ad uno in cui ne occorrono tante (muscolo)
gli adipociti perdono la loro gocciolina di grasso trattenendo al suo posto acqua (che si attacca al glicerolo, idrofilico)
questo fa si che la cellula mantenga o addiritturo aumenti il volume e, come risultato tangibile, il peso corporeo aumenta (il grasso ha densità mnore dell'acqua) e le forme risultino peggiori di quando si è iniziata la dieta.
poi un giorno ci si sveglia e sembra di aver perso 4kg e 2% di BF in una notte..
si può velocizzare il passaggio con una ricarica pulita con alimenti secchi (gallette-fette..) e poca acqua.. (solo la prima eh, le altre poi "normali"): in tal modo xké il glicogeno sia stoccato e non arriva acqua, l'organismo è costretto a dover spostare le sue riserve idriche da un punto in cui ce ne son tante (grasso) ad uno in cui ne occorrono tante (muscolo)
Che dici, prossimo venerdì se non vedo risultati tangibili provo questo tipo di ricarica ??!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
OK allora si continua normalemnte !!
Cioè ma sarebbe stare tipo 12h senza bere ??!! Omiodio che roba.....
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
nu ......
Sempre =
Cmq sta settimana non mi posso fare nemmeno una mezzoretta di corsa per via del tempo di merda che c'è !!! QUa a TO piove e piove !!!
Cmq i muffin al mattino li ho sotituiti con dei dolci al cocco che preparo io:
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
sempre patito del "fatto in casa"! bravo!
io dopo due settimane di pura low carb pensavo di inserire una ricarica ma non so come strutturarla e spot sembra essersi perso nei meandri della normale di pisa
sempre patito del "fatto in casa"! bravo!
io dopo due settimane di pura low carb pensavo di inserire una ricarica ma non so come strutturarla e spot sembra essersi perso nei meandri della normale di pisa
Charlie che lavoro fai ??!! Il farmacista ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
A si oggi inizio la ricarica...
Chè dire.... Bòòòòòòòò
Risultati evidenti niente ma continuo e nn demordo !!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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