Si Riparte

[Dorian_Gray]

Salute a tutti,
sono indeciso sul come riprendere la mia attività.
Faccio una breve premessa: ho perso molto peso ed accumulato un po' (non troppo) di grasso a causa di un'estate pesantemente dissoluta. Ora mi chiedevo se prima di rimettermi a far massa è il caso di darmi una ripulita o è meglio partire subito con un dietone da diciamo 3500/4000. Sono un hardgainer abbastanza pronunciato, non faccio uso di anabolizzanti ma non disdegno altri farmaci. Tenete presente che non ho intenzione di portarmi addosso chili di grasso superfluo con il progetto di rimuoverli a maggio. Divido si i periodi da massa a definizione ma mi piace rimanere discretamente asciutto, visto che tra parentesi non mi costa neppure tanta fatica, anche durante i periodi di massa.
Mi affido ai vostri pareri.

[Conan]

Un consiglio? Per un messetto stai a dieta, butta giù la panza con l'aerobica ed allenati pian pianino, poi scatta la massa e la ripresa dell'allenamento tosto e ignorante.
Conan

[Gawain]

Sarebbe comunque meglio aggiungere le calorie gradualmente in modo da abituare il metabolismo

[max_power]

Originally posted by Gawain
Sarebbe comunque meglio aggiungere le calorie gradualmente in modo da abituare il metabolismo

Più che giusto.

max_power

[Dorian_Gray]

così sia scritto così sia fatto.