In massa: Aumentare le calorie con il glicerolo...

[mr oat]

che ne pensate? alla fine 50ml di glicerolo sono 120kcal in piu e se si vuole avere un risparmio calorico proveniente dai grassi e quindi tenerli + bassi nella quota calorica giornaliera, io utilizzerei questa opzione..

puo essere una buona scelta?

[Frankie78]

nn ci avevo mai pensato....

[mr oat]

infatti puo essere una buona scelta..io sto facendo da qualche settimana cosi e mi trovo bene.miglior digestione e minor senso di pesantezza.. sto usando questa strategia solo nei giorni di allenamento

[Tristan]

mah

[mr oat]

mah cosa? alla fine sono kcal come quelle dei grassi, carbo o proteine...

[naoto]

Sarebbe meglio abituare il tuo corpo a mangiare di più..

Ma detto questo, per la miseria ladra, si tratta di 120 kcal in più: se ti fai una passeggiata di una mezzoretta a bocca spalancata ne ingerisci di più...

Un po' di semplicità e meno problemi amico.

[Frankie78]

infatti puo essere una buona scelta..io sto facendo da qualche settimana cosi e mi trovo bene.miglior digestione e minor senso di pesantezza.. sto usando questa strategia solo nei giorni di allenamento

50 ml diluiti in quanta acqua e in quanto tempo? tutto pre-wo?

[mr oat]

1 oretta prima del wo..in circa 500ml d'acqua...non so se tu l'hai mai preso ma ti avviso che su certe persone ha un alto livello lassativo..a me nn fa un cezz..anzi durante il workout sto molto piu tirato e ho un buon effetto pump..

[Tristan]

mah cosa? alla fine sono kcal come quelle dei grassi, carbo o proteine...

te l'ha detto naoto, magna..

poi prendete il glicerolo come se nulla fosse

[mr oat]

Sarebbe meglio abituare il tuo corpo a mangiare di più..

Ma detto questo, per la miseria ladra, si tratta di 120 kcal in più: se ti fai una passeggiata di una mezzoretta a bocca spalancata ne ingerisci di più...

Un po' di semplicità e meno problemi amico.

su questo hai ragione..anzi preferisco di gran lunga mangiare..xo la valuto una buona strategia per avere un minimo di surplus calorico senza intaccare i macronutrienti...poi nn è che tutti i giorni faccio cosi sia chiaro

[pette]

1 oretta prima del wo..in circa 500ml d'acqua...non so se tu l'hai mai preso ma ti avviso che su certe persone ha un alto livello lassativo..a me nn fa un cezz..anzi durante il workout sto molto piu tirato e ho un buon effetto pump..

Infatti, attenzione al pancino...... anche sul lungo periodo.
Appena uscì sul mercato lo usavo in ricarica insieme ai trigliceridi: i primi tempi tutto ok, anzi alla grande, poi è stato un disastro, anche senza trigli.
Saluti.