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    #1

    colazione

    salve volevo kiedere un aiuto per quanto riguarda la colazione...
    se nn posso usare il latte, ne gli albumi o uova ne whey... di affettato già ne uso durante la giornata quindi preferisco nn prenderne altro... Inoltre la colazione è un pre wo(circa 1h e 30 prima dell'allenamento) ke fonte proteica mi consigliate???? spero nn mi diciate pesce o carne perkè a colazione nn è ke me fa impazzi
    Girando sul forum la mattina tutti fate colazione con latte o uova...o whey...quindi nn sono riuscito a trovare una risposta a questo quesito con l'uso del search.
    cmq sarebbe una colazione da massa

    grazie!!!
    sigpic
    In AERONAUTICA!!!
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da Ervio Visualizza Messaggio
    salve volevo kiedere un aiuto per quanto riguarda la colazione...
    se nn posso usare il latte, ne gli albumi o uova ne whey... di affettato già ne uso durante la giornata quindi preferisco nn prenderne altro... Inoltre la colazione è un pre wo(circa 1h e 30 prima dell'allenamento) ke fonte proteica mi consigliate???? spero nn mi diciate pesce o carne perkè a colazione nn è ke me fa impazzi
    Girando sul forum la mattina tutti fate colazione con latte o uova...o whey...quindi nn sono riuscito a trovare una risposta a questo quesito con l'uso del search.
    cmq sarebbe una colazione da massa

    grazie!!!
    io sono l'eccezione

    cmq fai un search, sulle colazioni, sia dolci che salate, ci sono varie discussioni, una lunga di mens.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      escludendo whey, albumi, carne, pesce che te rimane...??
      Pollo??
      Ingegnere88

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        #4
        Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
        escludendo whey, albumi, carne, pesce che te rimane...??
        Pollo??
        E' sempre carne, il pollo....

        cmq colazione con pollo x me va benissimo

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          zi lo zo...anche se per me la carne per eccellenza è qll rossa con "carne" intendo sempre ql io
          Anche a me la colazza col pollo va benisimo
          Ingegnere88

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            #6
            Originariamente Scritto da Ervio Visualizza Messaggio
            salve volevo kiedere un aiuto per quanto riguarda la colazione...
            se nn posso usare il latte, ne gli albumi o uova ne whey... di affettato già ne uso durante la giornata quindi preferisco nn prenderne altro... Inoltre la colazione è un pre wo(circa 1h e 30 prima dell'allenamento) ke fonte proteica mi consigliate???? spero nn mi diciate pesce o carne perkè a colazione nn è ke me fa impazzi
            Girando sul forum la mattina tutti fate colazione con latte o uova...o whey...quindi nn sono riuscito a trovare una risposta a questo quesito con l'uso del search.
            cmq sarebbe una colazione da massa

            grazie!!!

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              #7
              io me mi mangerei il pollo a sto punto

              cmq sarei curioso di sapere xke non puoi prendere albumi,latte e whey

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                #8
                innanzitutto grazie delle risposte! cmq nn è per me ma è un consiglio kiesto da un mio amico...xkè è intollerante al latte! nn vuole scureggiare zolfo e siccome vive da solo nn gli piace cucinare la mattina la carne o il pesce... quindi l'unica soluzione saranno gli affettati... vero ???
                sigpic
                In AERONAUTICA!!!

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Ervio Visualizza Messaggio
                  innanzitutto grazie delle risposte! cmq nn è per me ma è un consiglio kiesto da un mio amico...xkè è intollerante al latte! nn vuole scureggiare zolfo e siccome vive da solo nn gli piace cucinare la mattina la carne o il pesce... quindi l'unica soluzione saranno gli affettati... vero ???
                  se vivesse con qualcuno lo farebbe ?

                  ci sono gli albumi.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    A questo punto solo gli affettati lo salvano...
                    sigpic

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      se vivesse con qualcuno lo farebbe ?

                      ci sono gli albumi.
                      per gli albumi è il problema delle score radioattive

                      e poi la mattina nn gli va di cucinare tutto qua...è per quello, se c'era qlcno ke jelo faceva penso nn avrebbe avuto di questi problemi

                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      A questo punto solo gli affettati lo salvano...
                      è mi sa di si....però poi deve rivedere lo spuntino pomeridiano o mattutino(dipende da qndo si allena) ke mangia affettati!!!
                      sigpic
                      In AERONAUTICA!!!

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                        #12
                        soia senza esagerare
                        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                        Instagram: 85dagochri

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                          #13
                          albumi e scorasse da qlc parte

                          eppoi è una leggenda metropolitana sto fatto delle score

                          senno digli di lasciar perdere il bb

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                            #14
                            secondo me è lui stesso che non vuole cucinare

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Ervio Visualizza Messaggio
                              per gli albumi è il problema delle score radioattive

                              e poi la mattina nn gli va di cucinare tutto qua...è per quello, se c'era qlcno ke jelo faceva penso nn avrebbe avuto di questi problemi



                              è mi sa di si....però poi deve rivedere lo spuntino pomeridiano o mattutino(dipende da qndo si allena) ke mangia affettati!!!
                              per lo spuntino si mangi tonno in scatola,fiocchi di latte o pollo alla griglia.
                              sigpic

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