dieta fuori stagione by Tom Platz

[ardito]

Questa sarebbe all'incirca la dieta x il fuori stagione che Tom Platz dice di seguire in un suo libro...che ne dite ? è fattibile ?

l'unica modifica che ho fatto sono le pro in polvere al mattino.


Colazione

Due pezzi pane integrale con burro e marmellata , 300gr latte con proteine 30gr .

Pranzo

4 uova sode o al tegame , due pezzi pane integrale .

Spuntino

formaggio e creker , bicchiere di succo.

Cena
200gr di carne , insalata condita con fiocchi di latte e noci , pane e burro , pezzo di torta.


Spuntino tarda sera

Un paio di pinte di gelato o sacchetto di noccioline.

[Manx]

Ho letto anche io questa dieta del vecchio tom... ma credo sia un errore nelle grammature...o nelle vettovaglie.

P.S. Lui era un pro, tu non di sicuro. Ho detto tutto.

[ardito]

troppo bella x essere vera....