ragazzi io pranzo verso le 15 circa e ho l'allenamento in pale alle 17 non so se mi conviene mangiare qualcosa un'oretta prima oppure non mangiare niente visto che ho pranzato 2 ore prima....
HELP!
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come vai meglio te..altrimenti una mela pre-w.o. la vedo beneOriginariamente Scritto da matt92 Visualizza Messaggio
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esatto in base a cm ti senti,
Io alcune volte mangio una mela e delle whey, altre volte nada...dipende
Ingegnere88
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Dipende anche da cosa mangi a pranzo nei giorni di allenamento.Originariamente Scritto da matt92 Visualizza Messaggiosigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Io direi che se il tuo pranzo (come credo che sia) sia un pasto completo, con carboidrati, proteine e grassi, non ci sia bisogno di un pre-workout, poi questo è un pasto molto soggettivo...io ad esempio mi trovo bene con una mezza litrata di latte!Originariamente Scritto da matt92 Visualizza Messaggio
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dipende da te...cmq io cm pre wo mi mangio un frutto a basso ig e 4 capsule di BCAACommenta
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Va benissimo così, non ha senso mangiare di nuovo nel giro di due ore.Originariamente Scritto da matt92 Visualizza MessaggioIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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ok grazie penso che al massimo mi mangio una mela poi dipende dal giorno qualche volta ho fame qualche volta no, cmq il pranzo lo faccio con 100-120 gr di pasta condita con olio e parmigiano oppure sugo, carne e un fruttoCommenta
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