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consigli alimentazione massa

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    #16
    Originariamente Scritto da polsen Visualizza Messaggio


    oltre alle whey ed un multivitaminico la mattina per la massa cosa consigli? glutammina, BCAA, creatina?
    Creatina anche la glutammina va bene.
    I BCAA meglio per la definizione.
    Cmq puoi chiedere in sezione Integratori per maggiori consigli.

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      #17
      di sicuro e meglio cosi
      sigpic
      La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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