Patate dolci

[Troy McClure]

Ciao a tutti,
che cosa ne pensate di questo alimento? Va bene inserirlo in una dieta per massa? Quale alimento andrebbe a sostituire? So che a differenza delle patate comuni (bianche, rosse o novelle) ha un indice glicemico diverso: molto più basso.

[tattoos]

Indipendemente dall'IG (fenomeno troppo influenzabile), sono un'ottima fonte di glucidi...

[Troy McClure]

Quindi, se l'IG lo trascuriamo per un secondo, non c'è alcuna differenza con le altre qualità di patate?

[tattoos]

Direi di no, o perlomeno le differenze sono trascurabili...

[Dexter_89]

Ciao, anche io questa sera dovrei riempirmi con patate Lesse condite cn un filo d'olio. Mi limito a mangiare solo le patate magari cn 50gr di pane integrale o mangio qualcos'altro?
ps: ho una fame terribile.

[baldo21]

Ciao, anche io questa sera dovrei riempirmi con patate Lesse condite cn un filo d'olio. Mi limito a mangiare solo le patate magari cn 50gr di pane integrale o mangio qualcos'altro?
ps: ho una fame terribile.

dovresti guardare la dieta in toto nn si puo dire agiungi o no

[Tristan]

dovresti guardare la dieta in toto nn si puo dire agiungi o no

[pina colada]

Ottimo, se in sostituzione ad altre fonti di cho nella tua dieta.. E poi sono deliziose

[Tristan]

provatele con tonno, pepe,prezzemolo e cipollotto fresco (o cipolla di tropea) ..olio quello che dovete prendere..

spettacolo

[pina colada]

Ma anche da sole

[Tristan]

al posto dell'olio potete mettere anche la maio..

ancora piu buone

[spot86]

Ma anche da sole

vero, quelle dolci sono uno spettacolo

ma fritte sono sublimi..(purtroppo..fritto è quasi tutto sublime, anche le scarpe vecchie)

[pina colada]

vero, quelle dolci sono uno spettacolo

ma fritte sono sublimi..(purtroppo..fritto è quasi tutto sublime, anche le scarpe vecchie)

Io le ho provate solo cotte a vapore, e sono sublimi anche così

[Tristan]

hanno sempre 18gr di cho per 100gr come le patate normali?

[pina colada]

hanno sempre 18gr di cho per 100gr come le patate normali?

20