Problema Dieta

[Dexter_89]

Kissà xkè.. questo "sono piccolo fisicamente" lo vedo ironico
Secondo me stai messo bene

[jeiko]

Ps: xkè nn posti una tua foto?

quando saprò di aver raggiunto almeno il 50% di ciò che voglio posterò delle foto non prima eheh
per l'allenamento fai dare un'occhiatina a manx

[Dexter_89]

Da quanto t alleni?

[jeiko]

Da quanto t alleni?

non mi sembra il luogo in cui andare troppo ot ehehe cmq non sono grosso, mi alleno da poco seriamente, diciamo che seriamente ho iniziato da pochi mesi...prima ho avuto problemi mentali/fisici che non mi hanno permesso di dedicarmi a tutto come doveva essere...l'anno prossimo spero sia l'anno buono per iniziare la massa fine ot

[Dexter_89]

Beh.. io vado.. cè una interessante partita di calcetto ke mi aspetta.. Grazie di tutto a risentirci

[Dave Clark's attacks]

vedo che hai trovato parecchie persone che ti hanno aiutato.. io ero andato a lavare la macchina ... ora dò un'occhiata alla dieta che hai postato

[Dave Clark's attacks]

allora dexter mi piace la dieta che jeiko ti ha impostato, ho il tuo stesso problema, la mattina bevo 500ml di latte cn 10-12 fette biscottate. le uova proprio nn mi scendono proprio

[Dave Clark's attacks]

ah l'ultima cosa penso che ti troverai abbastanza bene se seguirai tutto a puntino, anche io ci ho messo un po x abituarmi ma devo dire che i risultati si fanno vedere (thank's a jeiko).. ah ricorda che ha due pasti liberi a week

ps: ora fatti impostare un bel allenamento poi dopo devi solo magnare e spingere

[Dexter_89]

Eh gia... x nn parlare poi del colesterolo!

Ragà vado a giocare a calcetto...

[Dexter_89]

Certo.. x l'allenamento ne parleremo o stasera quando torno o domani.. ORa scappo altrimenti finisco in pankina! ciao Ragà

[Dave Clark's attacks]