Problema Dieta

[Dexter_89]

poche pro, sui cho neanche ci siamo, fat inesistenti...lo zucchero al mattino lo eviterei...menomale che non hai scritto anche le merendine eheh

ahahaah, ke si può fare allora

[jeiko]

se riesci posta una tua foto, valutiamo la condizione...cmq premettiamo che ti sei anche tranquillamente ingozzato di merendine di ogni tipo ? anzi se lo specifichi è anche meglio così capiamo come fare

[Dexter_89]

se riesci posta una tua foto, valutiamo la condizione...cmq premettiamo che ti sei anche tranquillamente ingozzato di merendine di ogni tipo ? anzi se lo specifichi è anche meglio così capiamo come fare

Okkè.. piu ke merendine sono i cornetti alle 3 di notte post sabato sera

scatto un po di foto e le allego .. 10 min

Ps: grazie x la disponibilità

[jeiko]

Okkè.. piu ke merendine sono i cornetti alle 3 di notte post sabato sera

scatto un po di foto e le allego .. 10 min

Ps: grazie x la disponibilità

se sono solo 3 cornetti e solo il sabato sera ci può anche stare...ma se sei hp+3 e non tirato come sembra di capire, non penso il problema sia solo quello eheheh...cioè mangi sicuramente altre porcherie...anche se cmq nella dieta le pro sono poche

[Dexter_89]

se sono solo 3 cornetti e solo il sabato sera ci può anche stare...ma se sei hp+3 e non tirato come sembra di capire, non penso il problema sia solo quello eheheh...cioè mangi sicuramente altre porcherie...anche se cmq nella dieta le pro sono poche

Scusa x l'attesa.. ora t allego le foto

[tattoos]

Non sei messo malissimo. Qualche accumulo adiposo nel giro vita.

Ribadisco il concetto: mangi poco.

[jeiko]

non mi sembri appanzato cmq si proviamo a buttar giù qualcosa...mi dici cosa mangiavi in settimana oltre quello che hai citato prima?

[Dexter_89]

Non sei messo malissimo. Qualche accumulo adiposo nel giro vita.

Ribadisco il concetto: mangi poco.

Gia proprio il giro vita

[Dexter_89]

non mi sembri appanzato cmq si proviamo a buttar giù qualcosa...mi dici cosa mangiavi in settimana oltre quello che hai citato prima?

Allora alzandomi tardi.. saltavo colazione e spuntino.. allora apranzo spesso mangiavo 7-8 wafers e la sera normale eccezzion fatta x 2 rosette di pane e sempre qualcosa di dolce

[tattoos]

Ah ah ah... Ti piace il dolce, eh ?

Pochi indugi: alza proteine e grassi ed abbassa i carboidrati.

[jeiko]

Allora alzandomi tardi.. saltavo colazione e spuntino.. allora apranzo spesso mangiavo 7-8 wafers e la sera normale eccezzion fatta x 2 rosette di pane e sempre qualcosa di dolce

come temevo
proviamo ad eliminare wafer rosette di pane con non so cosa ed il dolce
dieta equilibrata 55% carbo 30% pro 15% fat vediamo come ti trovi

[Dexter_89]

Ah ah ah... Ti piace il dolce, eh ?

Pochi indugi: alza proteine e grassi ed abbassa i carboidrati.

gia mi piacciono Poi ultimamente è anche un po di Fame nervosa.. sai Neodiplomato = Neodisoccupato

[Dexter_89]

come temevo
proviamo ad eliminare wafer rosette di pane con non so cosa ed il dolce
dieta equilibrata 55% carbo 30% pro 15% fat vediamo come ti trovi

Quella "dieta" ke ho postato quindi è da cestinare? Se cosi fosse formuliamone una

[jeiko]

Quella "dieta" ke ho postato quindi è da cestinare? Se cosi fosse formuliamone una

devi ricalcolartela le pro sono basse i fat non esistono

[Dexter_89]

devi ricalcolartela le pro sono basse i fat non esistono

jeiko ma io nn so capace, scusa l'ignoranza