Integrarsi o no?

[alexguzz]

Ragazzi cari, ho letto qualche pagina di questo 3d e mi sento di dover dire una cosa: secondo me aggredite troppo i nuovi che entrano e magari dicono una cavolata, non è la prima volta che succede, anzi, su questo sito è la regola (lo ammetto, l'ho fatto anch'io un paio dio volte!). Ma voi non ve lo ricordate quando avete iniziato? Va bene che questo è 7 anni che si allena, ma se nessuno gli ha mai insegnato niente, non è solo colpa sua no? Secondo me bisognerebbe essere tutti un pò più diplomatici e tranquilli nelle risposte, invece qui mi sembra che appena si ha 38 di braccio o due pallini arancioni sulle rep si possa fare ciò che si vuole. E' vero, il ragazzo mangia la torta paradiso e pensa di essere magro, ma si vede che non è venuto qui a vantarsene ma soltanto a chiedere aiuto, non mi sembra si meriti un trattamento del genere. Umiltà raga, in fin dei conti su Flex non ci ho ancora visto nessuno (e nemmeno io su giornali di settore )

[dolphin206]

Dai seppelliamo l'acia di guerra
manx non te la prendere mi ero solo fatto prendere dalla situazione.
io non credo di avere un bel fisico soprattutto non mi piace sfidare nessuno, non sono da competizione.
sicuramente sei più esperto di me e in questo forum c'e sicuramente molta più gente esperta di me per quello mi sono iscritto ed ho iniziato chjiedndo consigli non dandone.
se sei d'accordo partiamo con il piede giusto...ok?
da oggi ho iniziato la nuova dieta... la seconda riportata che ne pensi?

[spot86]

ragazzi tengo a specificare che non ero venuto per mettermi in mostra ma c'è gente che istiga ed io sono una parsona abbastanza impulsiva.
le foto le ho messe così potete dare un occhio. io non sono soddisfatto del mio fisico devo definirmi molto ed è per questo che a me serviva un opinione sugli integratori, quando servono.

manx non voglio entrare in polemica con te quindi chiudiamo il discorso precedente, se hai qualcosa di inteligente ed interessante (cose oggettive non soggettive) sono ben accette

cmq scommetto che se misuriamo il braccio il mio è più grande del tuo, scusa ma te lo dovevo dire...

avanti con i consigli.

vi riporto la nuova dieta che (se mi facevate parlare prima) sarà eseguita de settimana prossima.

COLAZIONE
250ml di succo di arancia
80g di bresaola

PRIMA DELL'ALLENAMENTO ORE 11.30
un panino (50g circa)con bresaola o prosciutto grudo sgrassato.

DOPO L'ALLENAMENTO / PRANZO 14,30
un piatto di pasta
frutta

ORE 17
simmental 180g o tonno 160g

CENA
200g di carne o comunque protenine
contorno
frutta.

che ne dite?

obbiettivi?

[dolphin206]

obbiettivo:
estate prossima definizione totale.
nel tragitto di questi 10 mesi un po di massettina non farebbe male ma senza rischiare di non arrivare all'obbiettivo principale
Maurizio

[Tristan]

Ragazzi cari, ho letto qualche pagina di questo 3d e mi sento di dover dire una cosa: secondo me aggredite troppo i nuovi che entrano e magari dicono una cavolata, non è la prima volta che succede, anzi, su questo sito è la regola (lo ammetto, l'ho fatto anch'io un paio dio volte!). Ma voi non ve lo ricordate quando avete iniziato? Va bene che questo è 7 anni che si allena, ma se nessuno gli ha mai insegnato niente, non è solo colpa sua no? Secondo me bisognerebbe essere tutti un pò più diplomatici e tranquilli nelle risposte, invece qui mi sembra che appena si ha 38 di braccio o due pallini arancioni sulle rep si possa fare ciò che si vuole. E' vero, il ragazzo mangia la torta paradiso e pensa di essere magro, ma si vede che non è venuto qui a vantarsene ma soltanto a chiedere aiuto, non mi sembra si meriti un trattamento del genere. Umiltà raga, in fin dei conti su Flex non ci ho ancora visto nessuno (e nemmeno io su giornali di settore )

se non ce l'ha chi chiede aiuto, perchè dovremo averla noi?

[alexguzz]

se non ce l'ha chi chiede aiuto, perchè dovremo averla noi?

ma non mi sembrava che questo ragazzo abbia peccato di presunzione, chiedeva lumi ed è stato assalito o, almeno, secondo me, trattato con superficialitù perchè mangiava la torta paradiso.

[tattoos]

La torta paradiso fa questi effetti ed altro. Se la mangio, ad esempio, vedo San Crisostomo sul Rack che mi benedice lo squat.

[Tristan]

ma non mi sembrava che questo ragazzo abbia peccato di presunzione, chiedeva lumi ed è stato assalito o, almeno, secondo me, trattato con superficialitù perchè mangiava la torta paradiso.

alex, uno che mi viene a dire:

"faccio una dieta equilibrata e povera di grassi" (già sul quel povera di grassi avrei da ridire ma vabbè)

e poi dice che a colazione si spara la torta paradiso e continua ad affermare che non fa male ... cioè caz... è una presa in giro.

poi in 7 anni di dieta e allenamenti fatti bene dovresti avere un Signor fisico e invece...non c'era bisogno di noi per rendersene conto

[Manx]

io mi tolgo dalla discussione. ora ci sono anche gli avvocati difensori. senza rancore.

[Linux]

La torta paradiso fa questi effetti ed altro. Se la mangio, ad esempio, vedo San Crisostomo sul Rack che mi benedice lo squat.

[dolphin206]

tristan
mi dispiace che tu non abbia capito che la discussione si sta spostando su un' atro argomento cioè consigli e non polemica.
manx
mi dispiace che tu ti tolga dalla discussione anche perchè il tuo parere penso conti molto visto che sei moderatore.

raga il mio scopo ribadisco non era ne polemica ne venire qui a vantarmi, se vogliamo spostare l'attenzione su consigli e suggerimenti meglio altrimenti se dobbiemo andare avanti con polemiche chiudiamola qui.
la mia alimentazione è cambiata, l'ho già scritto nella pagina precedente partimo da li?
consigli?

PS:adesso vado anche nella sezione allenamento e spiego bene come mi alleno,ovviamente accetto consigli anche su quello.

Maurizio

[Hicsuntleones]

Ragazzi cari, ho letto qualche pagina di questo 3d e mi sento di dover dire una cosa: secondo me aggredite troppo i nuovi che entrano e magari dicono una cavolata, non è la prima volta che succede, anzi, su questo sito è la regola (lo ammetto, l'ho fatto anch'io un paio dio volte!). Ma voi non ve lo ricordate quando avete iniziato? Va bene che questo è 7 anni che si allena, ma se nessuno gli ha mai insegnato niente, non è solo colpa sua no? Secondo me bisognerebbe essere tutti un pò più diplomatici e tranquilli nelle risposte, invece qui mi sembra che appena si ha 38 di braccio o due pallini arancioni sulle rep si possa fare ciò che si vuole. E' vero, il ragazzo mangia la torta paradiso e pensa di essere magro, ma si vede che non è venuto qui a vantarsene ma soltanto a chiedere aiuto, non mi sembra si meriti un trattamento del genere. Umiltà raga, in fin dei conti su Flex non ci ho ancora visto nessuno (e nemmeno io su giornali di settore )

Vero, umiltà è la parolina magica che quasi nessuno in questo forum conosce.
Sottoscrivo in pieno quello che dici, soprattutto per la spocchia di qualche elemento.

[Manx]

Vero, umiltà è la parolina magica che quasi nessuno in questo forum conosce.
Sottoscrivo in pieno quello che dici, soprattutto per la spocchia di qualche elemento.

senti, il primo che ha cominciato a fare a gara a "chi ce l'ha + lungo" non sono stato certo io... leggi bene.

[dolphin206]

ve bene, hai ragione ma non mi sembra costruttivo andare avanti su questa linea

[Hicsuntleones]

senti, il primo che ha cominciato a fare a gara a "chi ce l'ha + lungo" non sono stato certo io... leggi bene.

Manx come mai ti senti chiamato in causa benchè io non abbia fatto nomi???

A ME MANCO INTERESSA QUELLO CHE FAI TU!!

IO HO FATTO DISCORSO GENERALE!!