Dieta per sviluppare massa
.
-
Last edited by marenato; 11-05-2010, 01:24:36. -
Dovresti inserire delle grammature precise, pasta(forse troppa) ad esempio puo voler dire tutto e niente
"Se vuoi avere il massimo, devi essere disposto a dare il massimo" -
saranno 80, credo massimo 90 grammi, ma non potete darmi voi una quantità sensata? in modo che quando ne viene fatta prima la peso e poi la metto nel piattoOriginariamente Scritto da Celcoyr Visualizza MessaggioDovresti inserire delle grammature precise, pasta(forse troppa) ad esempio puo voler dire tutto e nienteCommenta
-
90grammi? scherzi? almeno il doppio...Originariamente Scritto da marenato Visualizza Messaggio
ma scusa sei 1,80 per quasi 90kg senza grasso e vuoi fare massa...
Commenta
-
su dai non prendermi in giro, forse mi sono espresso male.Originariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggio90grammi? scherzi? almeno il doppio...
ma scusa sei 1,80 per quasi 90kg senza grasso e vuoi fare massa...
sono 1,80cm per 85-87kg, non ho detto che sono senza grasso, un po ne ho ma non da essere un ciccione
Io volevo migliorare la mia dieta ANCHE per diminuire di % di grasso, ok?
Io adesso voglio fare massa, ma massa magra intendo (si lo so se ne prende anche di massa grassa facendo quella magra), ma limitando la massa grassa il più possibile, e per il più possibile intendo nutrendosi nel modo più corretto
Commenta
-
decidi o massa o ti tiri...idee chiare!!!Commenta
-
Commenta