Carboidrati a cena...si o no?
nella mia dieta di massa senza i carbo a cena sono gia tra 4-5 gr x kg corporeo....ma nell'altro post ho letto che qualche carbo a cena non guasta....che faccio?magno?
-
W la **** e che dio la benedica -
Re: Carboidrati a cena...si o no?
Ma perchè non li riduci magari un pochino durante il giorno per poi assumerli a sera? Comunque a sera si parla di quantità piccole di carboidrati.Originally posted by GABBER
nella mia dieta di massa senza i carbo a cena sono gia tra 4-5 gr x kg corporeo....ma nell'altro post ho letto che qualche carbo a cena non guasta....che faccio?magno?
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Re: Carboidrati a cena...si o no?
o ne aggiungi un pò tanto sei in massa o li ridistribuisci inserendoli anche nella cena.Originally posted by GABBER
nella mia dieta di massa senza i carbo a cena sono gia tra 4-5 gr x kg corporeo....ma nell'altro post ho letto che qualche carbo a cena non guasta....che faccio?magno?Commenta
-
Se non vuoi catabolizzare troppo tra la cena e la colazione (possono trascorrere anche 12 ore!), cerca di introdurre un po' di carboidrati alla seraSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Giustissimo quello che dice GAW.
A meno che tu nn faccia dieta metabolica o cheto i carbo li puoi mangiare (magari non esagerando).FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
Commenta