Problemi intestinali - Cerco di capire la causa...

[DORIAN]

Non posso altro che dare ragione ancora a Dorian...
E' una dieta che andrebbe rivista bene...specie se il tuo colon è irritabile (ormai irritato) o se sei un intollerante di buon livello al lattosio.
Diversi alimenti possono essere irritanti per il tuo intestino, la creatina può anche dare disturbi di assorbimento e l'effetto irritante può richiamare acqua nell'intenstino ma...prima io partirei dagli alimenti poi inserirei dei prebiotici tipo acidophilus.

Difatti bisogna sempre arrivare alla base del problema e nn aggirarlo...

[dr.j]

A questo argomento(di cui parlo spesso anche per lavoro) si dovrebbe dedicare un articolo in merito, ovvero l'EFFICIENZA DIGESTIVA E DI ASSORBIMENTO......tanto parte dall'intestino ragazzi...
Ke ne dici Dorian?

[jack la motta]

dieta da rifare... Poche pro a pranzo... pane e nutella?
Pane nel pre nanna? ma non farmi ridere

[demon595]

nono, la pancia e' piattissima...

comunque mi sta passando del tutto... pero' ho passato giorni terribili, lo stomaco era sottosopra. tutti insistono sul fatto che sono stato male perche' mangiavo troppo

brb secondo me ti serve 1 bella ripulita.... per ripulita intendo una disintossicazione ... (stomaco-fegato-intestino) non assimili in questo stato.

[DORIAN]

A questo argomento(di cui parlo spesso anche per lavoro) si dovrebbe dedicare un articolo in merito, ovvero l'EFFICIENZA DIGESTIVA E DI ASSORBIMENTO......tanto parte dall'intestino ragazzi...
Ke ne dici Dorian?

sarebbe una buona idea...se apri un post saro' lieto di intervenire...
Io sn soggetto predisposto alla Sindrome Del Colon Irritabile/dibiosi intestinale quindi ho parechia esperienza sull'argomento...

[Whipper1980]

qualcosina la direi anch'io vah.....

[dr.j]

sarebbe una buona idea...se apri un post saro' lieto di intervenire...
Io sn soggetto predisposto alla Sindrome Del Colon Irritabile/dibiosi intestinale quindi ho parechia esperienza sull'argomento...

Allora ci troviamo anche su questo argomento

Cmq appena avessi un minimo di tempo potrei scrivere alcune righe fondamentali di educazione all'efficienza digestiva e di assorbimento. Il problema spesso è alla base di tanti fastidiosi disturbi (le donne spesso lamentano di stipsi e si lasciano abbindolare da rimedi stile stregoneria) che poi chiaramente sono anche ostacoli al body builder.
Quindi in primis ribadisco che le abitudini alimentari sono alla base e poi ci sono integratori che pur non essendo pubblicizzati a dovere, sono di concreto supporto: uno dei quali è l'acidophilus (+ conosciuto) e altri 2 di cui magari potrei parlare in quell'eventuale post.

[Whipper1980]

a dottò! posta posta!!!!!interessa a molti!!!!

[DORIAN]

Allora ci troviamo anche su questo argomento

Cmq appena avessi un minimo di tempo potrei scrivere alcune righe fondamentali di educazione all'efficienza digestiva e di assorbimento. Il problema spesso è alla base di tanti fastidiosi disturbi (le donne spesso lamentano di stipsi e si lasciano abbindolare da rimedi stile stregoneria) che poi chiaramente sono anche ostacoli al body builder.
Quindi in primis ribadisco che le abitudini alimentari sono alla base e poi ci sono integratori che pur non essendo pubblicizzati a dovere, sono di concreto supporto: uno dei quali è l'acidophilus (+ conosciuto) e altri 2 di cui magari potrei parlare in quell'eventuale post.

l'actobacillus intendi?
Cmq sarei felice di scrive un post assieme a te...quando vuoi fammi un fischio...

[ugox@]

l'actobacillus intendi?
Cmq sarei felice di scrive un post assieme a te...quando vuoi fammi un fischio...

mi segno anche io....molto interessato alla questione!

[dr.j]

l'actobacillus intendi?
Cmq sarei felice di scrive un post assieme a te...quando vuoi fammi un fischio...

Bene Dorian, salvo impegni, lo possiamo far partire nel week end,ho ancora un po' di impegni per questi gg.
Possiamo strutturarlo come semplice thread che può lasciare nozioni, indicazioni importanti per rendere il nostro percorso individuale nel bb con un sistema GI più efficiente, ciò significa risultati ottimizzazi dalla dieta ma anche + salute....un po' come hai scritto il tuo ultimo sugli omega 3...ottimo, che rimane

[DORIAN]

Bene Dorian, salvo impegni, lo possiamo far partire nel week end,ho ancora un po' di impegni per questi gg.
Possiamo strutturarlo come semplice thread che può lasciare nozioni, indicazioni importanti per rendere il nostro percorso individuale nel bb con un sistema GI più efficiente, ciò significa risultati ottimizzazi dalla dieta ma anche + salute....un po' come hai scritto il tuo ultimo sugli omega 3...ottimo, che rimane

Volentieri....ottimizzare il regime in questi casi e' un must dato che cm ben saprai questi problemi sn scarsamenente curabili al 100%...cmq va benissimo il week end.

[dr.j]

Infatti(vedi me...)....e come però pochi sanno per esempio la maggior parte della popolazione mondiale (fa eco detta così eh?) da adulta perde quasi tutta l'attività della lattasi...anche se su certi soggetti la cosa non è sensibilmente fastidiosa, ma tutto ciò si traduce in un difetto di assorbimento dato dallo stato infiammatorio creatosi............di cose da dire su questo argomento ne abbiamo

[DORIAN]

Infatti(vedi me...)....e come però pochi sanno per esempio la maggior parte della popolazione mondiale (fa eco detta così eh?) da adulta perde quasi tutta l'attività della lattasi...anche se su certi soggetti la cosa non è sensibilmente fastidiosa, ma tutto ciò si traduce in un difetto di assorbimento dato dallo stato infiammatorio creatosi............di cose da dire su questo argomento ne abbiamo

la questione dell'assorbimento andrebbe valutata bene...tieni presnete che lo stato infiammatorio e' permanente in pratica ma questo nn implica un mancato assorbimento di macronutrienti,se nn delle fibre e un pelo dei grassi...poi nn so' se hai fatto esami che ti hanno riportato uno scarso assrbimento alimentare....cioe' questo potrebbe accadere se fossi afflitto da colite spastica costante(giornaliera intendo)cmq li si va sul grave...
Cmq approfondiamo nel week end.

[dr.j]

Giustamente noti che non ho detto mancato assorbimento ma "difetto", se ci fai caso quasi tutti i grandi nutrizionisti USA (con alcuni dei quali ho parlato) non aggiungono dairy products per questo motivo (per la TENDENZA al trattenere liquidi..cattivo lattosio!) ....ma l'interferenza del lattosio con l'assorbimento sì, è una questione che dovremo cmqtrattare Dorian....sarà che è un odio che risale all'infanzia???? e mi ha compromesso certe "svaccate"???

Cmq appena siam pronti, ti do un fischio e tu.............fatti sentire quando vuoi se hai idee....sai che ti appoggio