Dopo la colazione voglio tornare a letto

[abacus]

Mi capita molto spesso che dopo la colazione voglio tornare a letto...
Non so davvero a cosa può essere dovuto

Forse è troppo ricca di carbo?

Tanto per farvi un'idea, ecco ciò che ho mangiato stamani:

125gr fesa tacchino
150gr pane bianco
20gr marmellata senza zucchero
60gr all bran
400gr pesche
1 caffè


PRO (animali): 26gr
CHO: 134g
FAT: 5.5g

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma la notte dormi abbastanza?

[kikkio87]

Mi capita molto spesso che dopo la colazione voglio tornare a letto...
Non so davvero a cosa può essere dovuto

Forse è troppo ricca di carbo?

Tanto per farvi un'idea, ecco ciò che ho mangiato stamani:

125gr fesa tacchino
150gr pane bianco
20gr marmellata senza zucchero
60gr all bran
400gr pesche
1 caffè


PRO (animali): 26gr
CHO: 134g
FAT: 5.5g

forse nn mangi adeguatamente la sera? anche a me succede quando la sera prima nn mangio in modo giusto..

[tattoos]

Ciao abacus !

Anche a me viene voglia di tornare a letto, dopo colazione.

Anzi, a me viene voglia di tornare a letto appena alzato.

Anzi, a me non viene manco voglia di alzarmi.

[Hombrillo]

ciao abacus !

Anche a me viene voglia di tornare a letto, dopo colazione.

Anzi, a me viene voglia di tornare a letto appena alzato.

Anzi, a me non viene manco voglia di alzarmi.

:d

[tattoos]

Bando allo scherzo.

Ma è frequente questo fenomeno ? E' cambiato qualche cosa prima di questo periodo rispetto a prima (maggior stress, esempio) ?

[tattoos]

Ciao Hombre. Perché non ti fai più vedere di là ? Cattivello...

[Hombrillo]

ot

Ciao Hombre. Perché non ti fai più vedere di là ? Cattivello...

tornerò promesso!!!
ciao caro

[abacus]

dormo 8 ore abbondanti, e attualmente non sto facendo niente di impegnativo!
comincerò le lezioni da lunedì, ma per ora sono ancora in vacanza

questo fenomeno è ancora più frequente nei periodi di scuola, quando so che dopo colazza dovrò mettermi sui libri

secondo voi può dipendere dal pasto troppo glucidico?

[abacus]

Ciao abacus !

Anche a me viene voglia di tornare a letto, dopo colazione.

Anzi, a me viene voglia di tornare a letto appena alzato.

Anzi, a me non viene manco voglia di alzarmi.

[abacus]

forse nn mangi adeguatamente la sera? anche a me succede quando la sera prima nn mangio in modo giusto..

la sera di solito mangio molte verdure, una fonte proteica e ovviamente olio evo... non credo che sia quello il problema...

[tattoos]

Perché non provi ad abbassare i CHO a colazione ed aumentarli a cena (ovviamente a IG pressoché nullo...) ?

[checco78]

Mi capita molto spesso che dopo la colazione voglio tornare a letto...
Non so davvero a cosa può essere dovuto

Forse è troppo ricca di carbo?

Tanto per farvi un'idea, ecco ciò che ho mangiato stamani:

125gr fesa tacchino
150gr pane bianco
20gr marmellata senza zucchero
60gr all bran
400gr pesche
1 caffè


PRO (animali): 26gr
CHO: 134g
FAT: 5.5g

intanto controlla con le analisi la glicemia a digiuno..

[spot86]

dormo 8 ore abbondanti, e attualmente non sto facendo niente di impegnativo!
comincerò le lezioni da lunedì, ma per ora sono ancora in vacanza

questo fenomeno è ancora più frequente nei periodi di scuola, quando so che dopo colazza dovrò mettermi sui libri

secondo voi può dipendere dal pasto troppo glucidico?

si

mangi 150g ci chos. neanche un PRO post allenamento. e tu li mangi a colazione. ma vai a scuola o in un campo di concentramento?

[abacus]

la sera non ho mai molta fame, e se aumento i cho poi mi sento troppo appesantito...

lo spuntino mattutino non lo faccio, perchè mi alzo alle 9

magari posso fare un pre colazione, con 50gr di cho(destrosio), e la colazione vera e propria dopo 30min, con agli altri 80/85gr di carbo...aggiungendo anche qualche grasso...