Allora vi racconto...
come ho detto in presentazione sono alto 174x79-80 e vorrei costruirmi una dieta che faccia per me e mi rimetta in forma...
siccome vengo da una famiglia del sud.. vi lascio imamginare già la cucina!!! piena di grassi e carboidrati.. e in pratica con scuola e tutti.. a casa mia non ce MAI stato una dieta regolare.. per questo voglio imparare a crearla da 0... potete darmi qualche consiglio.. (già ho letto la dieta per i neofiti ma non è che mia abbia illuminao + di tanto xD) in pratica vi dico le mie condizioni.. posso fare palestra e cardiofitness terme nuoto corsa libera ed altro.. anche 4 volte a settimana... come posso bilanciare in modo da ottenere un dimagrimento che mi riporti nel mio peso forma..? grazie a tutti e scusare se ho risbagliato qualcosa! ^^
come ho detto in presentazione sono alto 174x79-80 e vorrei costruirmi una dieta che faccia per me e mi rimetta in forma...
siccome vengo da una famiglia del sud.. vi lascio imamginare già la cucina!!! piena di grassi e carboidrati.. e in pratica con scuola e tutti.. a casa mia non ce MAI stato una dieta regolare.. per questo voglio imparare a crearla da 0... potete darmi qualche consiglio.. (già ho letto la dieta per i neofiti ma non è che mia abbia illuminao + di tanto xD) in pratica vi dico le mie condizioni.. posso fare palestra e cardiofitness terme nuoto corsa libera ed altro.. anche 4 volte a settimana... come posso bilanciare in modo da ottenere un dimagrimento che mi riporti nel mio peso forma..? grazie a tutti e scusare se ho risbagliato qualcosa! ^^
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