definiione petto

[nemesi78]

vi spiego quale è il mio problema (CHE MI AFFIGGE DA QUALCHE ANNO).
in un ciclo di massa fatto qulache anno fa ho messo su un bel po di massa magra e anche un bel po di massa grassa. Portandomi alle soglie dei 88 kg.
(sono natural). Successivamente i sono definito portandomi a circa 80kg. Ora sono 80 kg abbastanza scolpito e ho preso circa 5 kg di massa magra.
Ma il mo problema è questo: sotto i pettorali sono rimasti dei piccoli depositi di ciccia che nonriesco a debellare. Ho gli addominali abbastanza in vista,ma il diesegno sotto del petto non si vede. Cioè non ho il classico petto disegnato e non so come fare.
Devo continuare a dimagrire dell'altro?? Posso fare qualcheesercizio particolare??
Fatemi sapere qualcosa....sono disperato (prima della cura all'ingrasso avevo il petto più piccolo ma meglio disegnato).

[tattoos]

Cioè non ho il classico petto disegnato e non so come fare.

Scusa, hai provato con la matita ?

Scherzo. Quanti hai di BF ?
Mi sa che devi dimagrire un altro po'.

[MOSTMUSCULAR 85]

Evidentemente hai la bf ancora un pò alta. Magari posta una foto

[Linux]

Evidentemente hai la bf ancora un pò alta. Magari posta una foto

.....bf alta, esercizi specifici per quello che possono servire prova croci di vario genere sia con manubri che cavi, ma come dice most il problema sicuramente è la bf

[nemesi78]

si ma non sembrerebbe averla tanto alta la BF. Cioè se non avessi quella ***** di ciccetta sotto pettorale sarei preciso....

come faccio a postare foto???

[MOSTMUSCULAR 85]

si ma non sembrerebbe averla tanto alta la BF. Cioè se non avessi quella ***** di ciccetta sotto pettorale sarei preciso....

come faccio a postare foto???

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/67325-come-mettere-le-foto.html

[nemesi78]

cmq ,low carb + cardio (nuoto va ben??) e in due mesi tutto risolto secondo voi??

[Linux]

cmq ,low carb + cardio (nuoto va ben??) e in due mesi tutto risolto secondo voi??

impossibbile calcolare il tempo necessario, il discorso è molto soggettivo, come tecniche (low + cardio) è ok

[nemesi78]

ot on: scusate raga ma potete tirarmi via la valangata di merda fumante che ricopreil mio nick????ot of.