If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Continuo la massa o inizio una piccola definizione?
meglio fare le cose semplici....
colazione-spuntini-pranzo e cena punto...
cibi puliti e gym....costanza e pochi calcoli e formule...
nn esagerare cn le proteine...
nn aver fretta di mettere massa inoltre che fino a 20 anni metti muscoli solo guardando in manubri...inutile abbuffarsi di kcal...
ps
cura molto anche le esecuzioni degli esercizi ed i w.o.
Se vuoi un consiglio alleanti pure ma non seguirei fossi in te una dieta da bb, qualsiasi dieta e un sacrificio e uno stress e se si commettono errori quando si ha gia una certa eta al massimo la cambi, ma se si commettono errori quando sei nel bel mezzo della fase della crescita e sviluppo potresti avere dei problemi piu seri, a questa eta hai bisogno di tutti i fattori alimentari anche se la tua forma fisica non ricorda quella del david . Forse e meglio che ti rivolgi ad un dottore specializzato in nutrizione, poi fai te
meglio fare le cose semplici....
colazione-spuntini-pranzo e cena punto...
cibi puliti e gym....costanza e pochi calcoli e formule...
nn esagerare cn le proteine...
nn aver fretta di mettere massa inoltre che fino a 20 anni metti muscoli solo guardando in manubri...inutile abbuffarsi di kcal...
ps
cura molto anche le esecuzioni degli esercizi ed i w.o.
Se vuoi un consiglio alleanti pure ma non seguirei fossi in te una dieta da bb, qualsiasi dieta e un sacrificio e uno stress e se si commettono errori quando si ha gia una certa eta al massimo la cambi, ma se si commettono errori quando sei nel bel mezzo della fase della crescita e sviluppo potresti avere dei problemi piu seri, a questa eta hai bisogno di tutti i fattori alimentari anche se la tua forma fisica non ricorda quella del david . Forse e meglio che ti rivolgi ad un dottore specializzato in nutrizione, poi fai te
A quante calorie stavo quando? Comunque se vuoi delle informazioni ho scritto tutto il necessario in questo post. Grazie per aver deciso di darmi una mano.
Ragà per favore ho bisogno di una mano!! Aiutatemi: vorrei comnciare direttamente da domani la definizione, ma se qualcuno non mi da una mano con la dieta, sono fregato...PLEASEEE!
insomma..io sono un po contrario a dare diete a ragazzi giovani come te..hai 15anni amico..
E perchè scusa? Sono volenteroso nel seguire diete poichè già ne ho fatta una dimagrante in passato con buoni risultati. Riguardo al fattore sociale non preoccuparti, so darmi una regolata senza essere troppo ossessivo nel seguirla. Quindi se puoi dammi una mano, per favore.
si, quello non lo metto in dubbio...ma ho appena visto le foto di aprile, e mi sembra che quegli 8 kg siano metà massa e metà ciccia...ad esser buoni
eppure la dieta non è troppo ipercalorica...
posta un pò l'allenamento nella sezione adatta
magari quello è sbagliato
Se leggete tutto il post vi accorgete che la dieta postata la seguo solo da pochi giorni perchè mi sono accorto che con quella di prima prendevo troppo peso. Come dice Baldo non credo che il problema sia l'allenamento, ma l'alimentazione ed è per questo che già da domani vorrei avviare una definizione, però ho bisogno di vostri pareri e che mi diate consigli sulla dieta. Ragazzi ci tengo molto alle vostri consigli e vorrei che voi mi correggeste la dieta. Grazie mille. Confido soprattutto in te Tristan.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
meglio fare le cose semplici....
Leave a comment: