Dieta "povera"

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  • umanoid
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    • Sep 2006
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    #76
    Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
    omega3
    Si l'avevo capito ma intendevo 1350mg,sarebbe un grammo e qualcosina?
    Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.

    sigpic

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    • spot86
      Vincenzo Tortora
      • Dec 2006
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      #77
      Originariamente Scritto da umanoid Visualizza Messaggio
      Comunque 6/10g di O3 equivalgono a 6 bombolotti al giorno

      io ho quelli della San da 1350mg l'uno.
      scusa ma ho sbagliato a scrivere..

      6-10g di OLIO DI PESCE. ovvero di o3 2-3g.. (1080-1800mg EPA + 720-1200mg DHA..quindi controlla questi per vedere quante cps prendere)

      cmq a BF altine (oltre 16-18 direi) ed in def meglio quantità maggiori imho.
      in bulk e con basse bf si posson ridurre abbastanza..
      --
      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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      • Linux
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        • Ponza
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        #78
        Originariamente Scritto da umanoid Visualizza Messaggio
        Si l'avevo capito ma intendevo 1350mg,sarebbe un grammo e qualcosina?
        e si
        sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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        • umanoid
          Bodyweb Member
          • Sep 2006
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          #79
          Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
          scusa ma ho sbagliato a scrivere..

          6-10g di OLIO DI PESCE. ovvero di o3 2-3g.. (1080-1800mg EPA + 720-1200mg DHA..quindi controlla questi per vedere quante cps prendere)

          cmq a BF altine (oltre 16-18 direi) ed in def meglio quantità maggiori imho.
          in bulk e con basse bf si posson ridurre abbastanza..
          Sssspot!
          Buongiorno carissimo!ho inziato ieri con la versione soft della tua dieta ritoccata,adesso finisco la settimana con questa e poi attacco con la crash sperando di non morire.

          Ari-perdonami ma ti ripropongo una domanda di qualche post fa dove non ho avuto risp.Ma la frutta nello spuntino mattutino è concessa?Una mela piccola ad esempio,insieme alle mandorle ed alla fonte proteica magra,ci sta?

          grazie in eterno
          Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.

          sigpic

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          • spot86
            Vincenzo Tortora
            • Dec 2006
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            #80
            Originariamente Scritto da umanoid Visualizza Messaggio
            Sssspot!
            Buongiorno carissimo!ho inziato ieri con la versione soft della tua dieta ritoccata,adesso finisco la settimana con questa e poi attacco con la crash sperando di non morire.

            Ari-perdonami ma ti ripropongo una domanda di qualche post fa dove non ho avuto risp.Ma la frutta nello spuntino mattutino è concessa?Una mela piccola ad esempio,insieme alle mandorle ed alla fonte proteica magra,ci sta?

            grazie in eterno
            nella versione Soft, si..

            nella Crash..
            --
            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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            • umanoid
              Bodyweb Member
              • Sep 2006
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              #81
              Comunque sembrerà una cavolata ma è possibile che già in un giorno abbia perso un kilo??
              Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.

              sigpic

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              • Tristan
                Papəete Beach
                • Oct 2007
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                #82
                io ne prendo 4gr al giorno effettivi

                un cucchiaino da 5ml di omega3

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                • umanoid
                  Bodyweb Member
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                  #83
                  Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                  io ne prendo 4gr al giorno effettivi

                  un cucchiaino da 5ml di omega3
                  Buongiorno cavaliere

                  quelli in softgel sono meno "drastici" da assumere

                  comunque non è escluso che comprerò olio di lino
                  Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.

                  sigpic

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