formaggi freschi in massa

[nebrik]

Io laticini ne mangio un bel po, a colazza latte sempre nel prenanna o fiocchi o parmigiano, spesso e volentieri(anche 4-5 volte week) a merenda invece di farmi un panino bresa e noci o olio o maionese faccio un panino al formaggio, basta far rientrare tutto nei calcoli

Quoto: è la cosa più sensata che sia stata scritta in tutto il post.

[Whipper1980]

Per una volta provo a essere serio. Se nn sei intollerante mangiati pure un caciocavallo intero ogni 42.5 sec se rientra nel computo Kcal/Macro.

[Skiny]

é letale.

Per una volta provo a essere serio. Se nn sei intollerante mangiati pure un caciocavallo intero ogni 42.5 sec se rientra nel computo Kcal/Macro.

forse non è stata capita la mia domanda o non mi sono spiegato bene. Non ho chiesto se "fa male" il philadelphia. Ho chiesto se, al contrario, è un buon alimento per la dieta in massa. Purtroppo come ho già detto nell'altro thread sulla dieta, ora non posso seguire una dieta con calcoli e grammature, ma cerco di mangiare in modo equilibrato e i cibi più "giusti"...non so se mi sono spiegato ancora, comunque in poche parole ho chiesto se il philadelphia è un buon formaggio per la dieta di massa (come gli altri citati nel primo post).

[nebrik]

forse non è stata capita la mia domanda o non mi sono spiegato bene. Non ho chiesto se "fa male" il philadelphia. Ho chiesto se, al contrario, è un buon alimento per la dieta in massa. Purtroppo come ho già detto nell'altro thread sulla dieta, ora non posso seguire una dieta con calcoli e grammature, ma cerco di mangiare in modo equilibrato e i cibi più "giusti"...non so se mi sono spiegato ancora, comunque in poche parole ho chiesto se il philadelphia è un buon formaggio per la dieta di massa (come gli altri citati nel primo post).

Non è il massimo per l'alto contenuto di grassi saturi, ma consumato una o due volte a settimana in dosi "ragionevoli" può starci, a patto che rientri nel conteggio calorico giornaliero.

[Skiny]

Non è il massimo per l'alto contenuto di grassi saturi, ma consumato una o due volte a settimana in dosi "ragionevoli" può starci, a patto che rientri nel conteggio calorico giornaliero.

è questo che avevo chiesto...comunqu visto che il conteggio calorico non lo faccio, direi che è meglio che prediliga altri formaggi bianchi come caprino mozzarella ecc no?

[Hulkhogan]

i latticini, per chi ha una pelle spessa sono sconsigliati....gonfiano.

Questa è una credenza demente che gira nelle palestre.

SE non si è allergici/intolleranti a proteine del latte/lattosio, non gonfiano niente.

Il BBers medio si abbotta di insaccati pieni di sale e poi rabbrividisce per un pò di sale che sta in questi formaggi freschi.

Credenze popolari.

Niente di personale.

[barney137]

a me i latticini appannano ma in massa sinceramente me strafrego...una spolverata di parmigiano o pecorino (ke cmq nn sn latticini) nn hanno mai ammazzato nessuno...stase mi sono cucinato e divorato un tegame di melanzane grigliate fatte tipo parmigiana con il sugo di carne e una bella grattata di parmigiano sopra (saranno stati manco 20g cmq)...uno spettacolo

a volte mangio mezza mozzarella come prenanna quando nn ho voglia di fiokki e sn ancora vivo...

Mezza???

[barney137]

Questa è una credenza demente che gira nelle palestre.

SE non si è allergici/intolleranti a proteine del latte/lattosio, non gonfiano niente.

Il BBers medio si abbotta di insaccati pieni di sale e poi rabbrividisce per un pò di sale che sta in questi formaggi freschi.

Credenze popolari.

Niente di personale.

Parole sante.
Con il sale contenuto il un etto di bresaola si fa ritenzione per 10 kg di mozzarella..

[Manx]

Questa è una credenza demente che gira nelle palestre.

SE non si è allergici/intolleranti a proteine del latte/lattosio, non gonfiano niente.

Il BBers medio si abbotta di insaccati pieni di sale e poi rabbrividisce per un pò di sale che sta in questi formaggi freschi.

Credenze popolari.

Niente di personale.

una delle tante

[LARRY SCOTT]

Mha insomma.....la cosa è talmente lieve da essere trascurabile se non in un contesto di agonismo/tiraggio estremo

Mi tocca quotarmi....

questa domanda tra ieri e oggi l'avranno fatta minimo in 5 qui su Bw

[Manx]

Mi tocca quotarmi....

questa domanda tra ieri e oggi l'avranno fatta minimo in 5 qui su Bw

un po' come le domande di mens sulla colazione avrà aperto 3-4 3d sull'argomento in 2 mesi scarsi ovunque

[LARRY SCOTT]

un po' come le domande di mens sulla colazione avrà aperto 3-4 3d sull'argomento in 2 mesi scarsi ovunque

Si in effetti anche lui non scherzava

[pupazzomatto]

ma il valore biologico delle proteine dei derivati del latte è + alto di quelle dell'uovo?

[nebrik]

ma il valore biologico delle proteine dei derivati del latte è + alto di quelle dell'uovo?

Mi pare che l'uovo abbia un valore biologico tra 95 e 100, mente le proteine del latte abbiano 85.