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grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
scusate se uso questo post ma non è il caso di aprirne un ennesimo sulla frutta secca...vorrei sapere quali sono i benefici dell'assunzione di frutta secca, quando va assunta e in che dosi circa...grazie
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
pinoli freschi....mi dirai che sono più costosi....li trovi imbustati come le mandorle e le nocciole sgusciate.
ok...allora li aggiungo alla mia lista insieme a mandorle, noci e nocciole...
Originariamente Scritto da bertinho7
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
scusate se uso questo post ma non è il caso di aprirne un ennesimo sulla frutta secca...vorrei sapere quali sono i benefici dell'assunzione di frutta secca, quando va assunta e in che dosi circa...grazie
La frutta secca è un'ottima fonte di grassi omega6 e omega3 i primi presenti in maggiore quantità dei secondi.
Proprio per questa loro composizione puoi capiere bene che non peccano di calorie, tuttaltro.
Mangiali quando ti pare non ti creare problemi.
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
La frutta secca è un'ottima fonte di grassi omega6 e omega3 i primi presenti in maggiore quantità dei secondi.
Proprio per questa loro composizione puoi capiere bene che non peccano di calorie, tuttaltro.
Mangiali quando ti pare non ti creare problemi.
purchè rientrino nel fabbisogno giornaliero di grassi
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