frutta secca

[giuseppe90]

salve ragazzi,vorrei porvi una domanda:
fra i vari tipi di frutta secca,quale ritenete sia la migliore?

Dovendo mangiare nello spuntino,ad esempio,30 gr di noci,queste se le sostituisco con un altro tipo di frutta secca,la quantità resta invariata?

[jokerabramo]

salve ragazzi,vorrei porvi una domanda:
fra i vari tipi di frutta secca,quale ritenete sia la migliore?

Dovendo mangiare nello spuntino,ad esempio,30 gr di noci,queste se le sostituisco con un altro tipo di frutta secca,la quantità resta invariata?

Io le vario sempre, tra noci mandorle e arachidi, credo però che le noci siano le migliori. Le quantità io non le vario sempre 30gr.

[kikkio87]

salve ragazzi,vorrei porvi una domanda:
fra i vari tipi di frutta secca,quale ritenete sia la migliore?

Dovendo mangiare nello spuntino,ad esempio,30 gr di noci,queste se le sostituisco con un altro tipo di frutta secca,la quantità resta invariata?

allora 10gr di noci hanno 68,9kcal 1,4pro 6,8fat e 0,5cho, 10gr di mandorle invece hanno 60kcal 2,2 pro 5,5fat 0,46cho, 10gr di noccioline 65kcal 1,38pro 6,4fat 0,6cho e infine 10gr arachidi 61kcal 2,9 pro 0,45 cho e 5,3 fat
dunque io penso che le quantità restano invariate.Si potrebbe parlare di qualche gr in più o in meno..nulla di più...

[Tristan]

le noci son piu buone...

gli arachidi e le mandorle vengono dopo

[diavolettoroma81]

le noci son piu buone...

gli arachidi e le mandorle vengono dopo

Come sempre ti quoto

Io ogni tanto mi concedo anche gli anacardi ma proprio ogni tanto visto che sono salati

[kikkio87]

Come sempre ti quoto

Io ogni tanto mi concedo anche gli anacardi ma proprio ogni tanto visto che sono salati

sn troppo buoni gi anacardi...peccato che nn sn il top...

[Tristan]

Come sempre ti quoto

Io ogni tanto mi concedo anche gli anacardi ma proprio ogni tanto visto che sono salati

eh lo so..senno mi sfondavo i pistacchi

[diavolettoroma81]

sn troppo buoni gi anacardi...peccato che nn sn il top...

eh lo so..senno mi sfondavo i pistacchi

P.D. quanto sono buoni pistacchi e anacardi

[mmaattyy]

sn troppo buoni gi anacardi...peccato che nn sn il top...

Perchè non sono il top gli anacardi ? Per l'eccessiva quantità di sale ?

[Antoniome]

35 grammi di noci forniscono 3 grammi di omega 3

[umanoid]

Perchè non sono il top gli anacardi ? Per l'eccessiva quantità di sale ?

IMHO hanno poco sapore,invece i pistacchi

me ne magnerebbi un quintale

[metabolicboy]

le noci sono le migliori in quanto a rapporto omega 3 omega 6.....le mandorle sono ottima fonte di potassio e magnesio e zinco....per il testo is very good....io alternerei noci e mandorle....arachidi lo dice pure il prezzo...non sono eccezionali....pappa noci e mandorle e stai tranqui...parola di metabolic

[Tristan]

eh ma le noci stanno a prezzi esorbitanti

[diavolettoroma81]

le noci sono le migliori in quanto a rapporto omega 3 omega 6.....le mandorle sono ottima fonte di potassio e magnesio e zinco....per il testo is very good....io alternerei noci e mandorle....arachidi lo dice pure il prezzo...non sono eccezionali....pappa noci e mandorle e stai tranqui...parola di metabolic

Dottore quello che dice lei per me è vangelo

[Rot-in-the-Core]

Anche le noci del brasile sono ottime



Una sola al giorno fornisce circa il 200% dell'RDA di Selenio, che non si trova facilmente negli alimenti.