Sgarri e massa

[Z700]

se sei sereno quando sgarri nn ingrassi

[Tristan]

se sei sereno quando sgarri nn ingrassi

d'accordissimo...godetevolo

[spot86]

allenati il giorno stesso...

[Ray Of Light]

allenati il giorno stesso...

il post wo bada di farlo pulito pero'

[Dex83]

era domenica a cena

va beh per la prox volta imparo

[Duncan]

se sei sereno quando sgarri nn ingrassi

x questo ti reppo!da quando ho iniziato a nn pensare a questo e l'altro quando sgarro vivo molto meglio!

[Dex83]

premettendo che sto in massa; voi che dite di fare? rimedio adesso oppure faccio finta di niente e ci penso alla fine della massa?

[Duncan]

premettendo che sto in massa; voi che dite di fare? rimedio adesso oppure faccio finta di niente e ci penso alla fine della massa?

scusa cosa intendi x rimedio adesso?cavolo si tratta di 1 sgarro,sl 1 nn 10000...nn è mai morto nessuno...magari domani mangia un po' meno se proprio vuoi e daala prox volta fai come ti ha detto tristan...

[Dex83]

il prob è che lo sgarro non era proprio uno sgarro ma come dicevo all'inizio assomigliava più ad una abbuffata; va beh fa nullla; è proprio vero ste paranoie ti rovinano il gusto di mangiare ed è sbagliato soprattutto perchè in teoria non dovrei essere in regime strettissimo ma secondo me il prob è proprio fare lo scatto mentale tra la dieta ipocalorica e quella da massa
vediamo un pò che accade in questa sett;

[Manx]

il prob è che lo sgarro non era proprio uno sgarro ma come dicevo all'inizio assomigliava più ad una abbuffata; va beh fa nullla; è proprio vero ste paranoie ti rovinano il gusto di mangiare ed è sbagliato soprattutto perchè in teoria non dovrei essere in regime strettissimo ma secondo me il prob è proprio fare lo scatto mentale tra la dieta ipocalorica e quella da massa
vediamo un pò che accade in questa sett;

Dipende solo da te. sgarrare non è abbuffarsi, questo lo dovete capire. Se ti abbuffi è un "problema", non tanto x il fisico, quanto x la tua mente. Vuol dire che qualcosa "non va" (non ti sto dando x psicolabile, sia ben chiaro )

[Dex83]

Dipende solo da te. sgarrare non è abbuffarsi, questo lo dovete capire. Se ti abbuffi è un "problema", non tanto x il fisico, quanto x la tua mente. Vuol dire che qualcosa "non va" (non ti sto dando x psicolabile, sia ben chiaro )

hai perfettamente ragione; il prob è che non resisto ai dolci; sono quelli che mi fregano.
E' anche vero che sono riuscito lentamente ad avere un rapp col cibo più sereno ma la strada p lunga e il cammino è tutto in salita; ma piano piano...

max tu che consigli?

[Manx]

ascolta gli altri, ti hanno dato buoni consigli. Tuttavia non ti abbuffare. Fa male sia al fisico che alla mente...

p.s. io amo il salato ipergrasso e ipercalorico, ma so contenermi un pasto o due liberi alla domenica senza esagerare e via.

[Dex83]

si devo imparare (che somaro che sono!)

[Tristan]

se hai il bisogno di farti un'abbuffata c'è qlc che non va nella dieta (o in te)

[nebrik]

Dipende solo da te. sgarrare non è abbuffarsi, questo lo dovete capire. Se ti abbuffi è un "problema", non tanto x il fisico, quanto x la tua mente. Vuol dire che qualcosa "non va" (non ti sto dando x psicolabile, sia ben chiaro )

Super d'accordissimo con Manx: la chiave per commettere e godersi qualche sgarro dalla dieta è non abbuffarsi. Ovviamente non è che se decidi di sgarrare con un pò di gelato te ne devi mangiare un cucchiaino di quello ipocalorico, ma neanche 5 kg di carte d'or con doppio strato di caramello, cioccolato e panna per interderci. Insomma REGOLARSI ragazzi.