ma il mio peso?

[scaccomatto]

pongo il mio problema ai più esperti:è da circa sei mesi che vado in palestra, seguo una dieta per massa..devo dire che non ho più la pancia gonfia, i fianchi si sono ristretti e allo specchio mi vedo più grosso mi vedo meglio,unica cosa è che il mio peso è rimasto pressoche invariato e cioe circa 70kg per 1,73...volevo sapere se puo essere normale o sbaglio qualcosa..grazie

[saschafab]

pongo il mio problema ai più esperti:è da circa sei mesi che vado in palestra, seguo una dieta per massa..devo dire che non ho più la pancia gonfia, i fianchi si sono ristretti e allo specchio mi vedo più grosso mi vedo meglio,unica cosa è che il mio peso è rimasto pressoche invariato e cioe circa 70kg per 1,73...volevo sapere se puo essere normale o sbaglio qualcosa..grazie

...direi di non scomodare i più esperti vista la domanda, allenandoti metti su massa magra a discapitop di quella grassa se ti alienti correttamente, risultato perdi da una parte e prendi dall'altra = stesso peso.

[scaccomatto]

quindi l'unico metodo per valutare i miei progressi è lo specchio?

[Shoulders]

è il piu semplice

[scaccomatto]

è il piu semplice

Sai è che a volte le nostre impressioni ci posson fregare io ad esempio a volte la mattina mi vedo grossisimo e al pomeriggio mi vedo secco..non vi capita?

[tattoos]

Normalmente è al contrario.

[scaccomatto]

Cosa?

[tattoos]

Al mattino, dopo una notte catabolica, ci si vede più "secchi", alla sera più "gonfi".

[mark 76]

Sai anche io ho avuto per un bel periodo il tuo problema poi ho aumentatoi le kcal aumentando un po i carbo e soprattutto i grassi e cosi sono salito di peso immediatamente.

[scaccomatto]

Sai anche io ho avuto per un bel periodo il tuo problema poi ho aumentatoi le kcal aumentando un po i carbo e soprattutto i grassi e cosi sono salito di peso immediatamente.

Di quanti kg? In quanto tempo?