perchè assumere lecitina di soia?

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  • michaela35
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    perchè assumere lecitina di soia?

    ho letto vecchi post ma nn è chiaro
  • WhiteTyson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2006
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    • South Brooklyn
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    #2
    Originariamente Scritto da michaela35 Visualizza Messaggio
    ho letto vecchi post ma nn è chiaro
    La lecitina di soia è ricca di vitamina E, quindi è un ottimo anti-ossidante, inoltre è molto utile nei casi di bisogno, alla riduzione del colesterolo "cattivo"
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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    • master wallace
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      #3
      Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
      La lecitina di soia è ricca di vitamina E, quindi è un ottimo anti-ossidante, inoltre è molto utile nei casi di bisogno, alla riduzione del colesterolo "cattivo"
      sopravalutata. .temo. .
      contatto face book
      roberto moroni

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      • WhiteTyson
        Bodyweb Senior
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        #4
        Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
        sopravalutata. .temo. .
        lucida valutazione
        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
        Originariamente Scritto da Sean
        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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        • PrinceRiky
          Bodyweb Senior
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          #5
          fonte di fosfolipidi, di colina, ferro e potassio

          resta sempre soia, un bb non dovrebbe abusarne

          diciamo 5-10gr nel pasto mattitino e sei a posto

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          • michaela35
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            #6
            ma per quanti gg? per cicli di quanto tempo? o tutti i gg?
            i miei la mangiavano sempre quando ero piccola

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            • PrinceRiky
              Bodyweb Senior
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              #7
              Originariamente Scritto da michaela35 Visualizza Messaggio
              ma per quanti gg? per cicli di quanto tempo? o tutti i gg?
              i miei la mangiavano sempre quando ero piccola
              non intenderlo come integratore, è una buona fonte per una donna specialmente.

              prendila ogni giorno a colazione, un cucchiaino e sei a posto

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              • Christian Troy
                Il Fabbricatorte
                • Oct 2005
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                • Gorizia (prov.)
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                #8
                usane 1-2 cucchiaini con la verdura, si emulsiona ottimamente assieme all'olio creando una bella cremina

                cmq è una buona fonte di grassi
                2010-07-25:


                I miei deliri

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                • michaela35
                  Bodyweb Member
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                  #9
                  ok proverò

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                  • mmaattyy
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                    #10
                    Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                    sopravvalutata. .temo. .
                    .....

                    Originariamente Scritto da oleh butko
                    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                    • mmaattyy
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                      #11
                      Ricordo che pare che la soia sia un inibitore del testosterone.... Non abusatene maschietti!!

                      Originariamente Scritto da oleh butko
                      Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                      • Simona... e basta!
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                        #12
                        Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                        Ricordo che pare che la soia sia un inibitore del testosterone.... Non abusatene maschietti!!
                        E dove l'avresti letta sta cosa???

                        _____________________DIARIO__________________________

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                          #13
                          è vero la soia un pochino aromatizza,

                          diciamo che se sei un pro e vivi di soia te ne puoi accorgere

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                          • Simona... e basta!
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                            #14
                            Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                            è vero la soia un pochino aromatizza,

                            diciamo che se sei un pro e vivi di soia te ne puoi accorgere
                            La lecitina ha un contenuto di isoflavoni trascurabile... Non si parla di soia intera ma del suo grasso, che oltretutto contiene fosfolipidi, un costituente delle cellule... Diciamo che non si rischia aromatasi del testosterone per 5 gr di grasso al giorno

                            _____________________DIARIO__________________________

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                              Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                              La lecitina ha un contenuto di isoflavoni trascurabile... Non si parla di soia intera ma del suo grasso, che oltretutto contiene fosfolipidi, un costituente delle cellule... Diciamo che non si rischia aromatasi del testosterone per 5 gr di grasso al giorno
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