posticipare la ricarica

[pepo88]

buonasera, vorrei un consiglio:
seguo la metabolica per la Massa da un pò e devo dire che mi trovo benissimo, ho preso quasi un kg in un mese e sono sempre pieno di forze.
Ora, siccome penso che il 23-24 settembre (mart e merc) saro fuori ad un meeteng gastronomico, volevo saxe come comportarmi, cioè: io avevo pensato di considerare quella come una ricarica, levando quella del sabato e domenica precedente, e poi di farne una la domenica successiva per l intera giornata.
La mia ricarica solitamente dura dalla colazione del sabato fino allo spuntino della domenica per poi riprendere la domenica sera con la metabolica.
si accettano consigli

[gene69]

Devi saltare la ricarica di entrami i fine settimana, così come dice Di Pasquale su "La dieta metabolica".

Quindi SAB-DOM niente ricarica poi MART-MERC ricarica e SAB-DOM niente ricarica.

[pepo88]

si a in questo modo mi verrebbe una ricarica in meno o sbaglio

[gene69]

Ricarichi dopo 9 giorni invece di 5 ma è inevitabile, non puoi ricaricare dopo appena 3 giorni almeno secondo il libro di Di Pasquale.

[pette]

Ricarichi dopo 9 giorni invece di 5 ma è inevitabile, non puoi ricaricare dopo appena 3 giorni almeno secondo il libro di Di Pasquale.

E' così.
DP dice che se fai pasto extra MD devi saltare uno o tutti e due i giorni di ricarica.

[spot86]

se sei in massa fai tutte le ricariche previste PIU' quella di mercoledì.

in pratica in una settimana ne fai due. ti alleni prima di ognuna ed hai risolto.