coca cola

[virgil91]

salve ragazzi, ieri ero in palestra e mentre stavo sfogliando un giornale di body leggo un articolo sulla cocacola LIGHT secondo cui aiuterebbe ad asciugare la pelle, eliminando anche quella "acquetta" che si accumola all'altezza dell'addome. l'articolo inoltre aggiungeva che proprio un allenatore consigliava ai suoi allievi, prima delle gare, di bere molta cocacola light....io mi sn fiondato a comprarne un barile
cmq apparte gli scherzi cosa ne pensate riguardo a questo???aiuta davvero??

[arcangelo]

fatti un search
Argomento trito e ritrito

[virgil91]

ah! non sapevo scusate...grazie!

[Tristan]

fatti un search
Argomento trito e ritrito

cmq non è vero

[pina colada]

Io non ne so nulla però tierni conto che ti gonfia un po' quindi quello che levi di ritenzione idrica temo che ce la metti di gonfiore..

[peppe999r]

salve ragazzi, ieri ero in palestra e mentre stavo sfogliando un giornale di body leggo un articolo sulla cocacola LIGHT secondo cui aiuterebbe ad asciugare la pelle, eliminando anche quella "acquetta" che si accumola all'altezza dell'addome. l'articolo inoltre aggiungeva che proprio un allenatore consigliava ai suoi allievi, prima delle gare, di bere molta cocacola light....io mi sn fiondato a comprarne un barile
cmq apparte gli scherzi cosa ne pensate riguardo a questo???aiuta davvero??

e di grazia come ci riuscirebbe?

[virgil91]

capito..ma allora per eliminare sta benedetta ritenzione idrica che bisogna fare????

[tattoos]

Bere molto, con poco sodio e mangiare pochi carboidrati/latticini.

[pina colada]

capito..ma allora per eliminare sta benedetta ritenzione idrica che bisogna fare????

Ma devi gareggiare????

[virgil91]

gareggiare???ho ancora 17 anni XD...e che cmq ho notato che quando si intravede l'addome mi rimane sempre quella pelle diciamo "spessa" sopra gli addominali

[pina colada]

gareggiare???ho ancora 17 anni XD...e che cmq ho notato che quando si intravede l'addome mi rimane sempre quella pelle diciamo "spessa" sopra gli addominali

Guarda ci sono tantissimi fattori che contribuiscono a creare ritenzione idrica. E ciascuno reagisce in maniera diversa.. latticini, cho elevati, sodio, etc... a me ad esempio i cho danno molta ritenzione idrica.. L'unica cosa che puoi fare è vedere dove sia il problema sperimentando.. Tuttavia se non devi gareggiare non vedo perchè farsi troppi problemi

[virgil91]

gia... comunque quest'anno volevo mettere massa dato che sn un pò..magretto.
dato che ho un metabolismo veloce che cibi dovrei mangiare??e sopratutto in che quantità?
PS: scusate se il topic sta prendendo un altra piegaXD

[pina colada]

gia... comunque quest'anno volevo mettere massa dato che sn un pò..magretto.
dato che ho un metabolismo veloce che cibi dovrei mangiare??e sopratutto in che quantità?
PS: scusate se il topic sta prendendo un altra piegaXD

Se vuoi mettere massa inizia già a dimenticarti del problema della ritenzione idrica
Posta la tua attuale dieta, poi proviamo ad aggiustarla..

[PrinceRiky]

gareggiare???ho ancora 17 anni XD...e che cmq ho notato che quando si intravede l'addome mi rimane sempre quella pelle diciamo "spessa" sopra gli addominali

la pelle spessa

piccolo rinoceronte, mangia meno biscotti

[virgil91]

la pelle spessa

piccolo rinoceronte, mangia meno biscotti

bhe diciamo che non ho una dieta precisa...
mattina: yougurt + biscotti
merenda: panino gigante con tacchino/bresaola/tonno
pranzo: circa 120 grammi di pasta + carne e se mi va un panino + piccolo
spuntino: scatoleta di tonno/albume di uovo/panino + frutta
cena: verdura()/ insalata + carne se nn l'ho mangiata a pranzo.
diciamo che questa è molto in generale poi a volte per mangaire un pò di tutto sostituisco alcuni alimenti..per esempio per mangiare il pesce.
il sabato: mi uccido con pizza, patine fritte e chi più ne ha ne metta!

per quanto riguarda la scheda di allenamento se volete posso postarla, ma tra un mese il mio allenatore me ne farà una nuova specifica per mettere massa