salve ragazzi,io ho un problema col latte,infatti se lo bevo per 1/2 mattine consecutive va bene ma se lo prendo tutti i giorni mi fa venire mal di pancia,e considerando che mia madre compra quello ad alta digeribilita,l'unica soluzione è non prenderlo sempre...siccome sto facendo una dieta per massa in cui di mattina per colazione mangio latte + cereali + frutta,come con cosa potrei sostituire il latte,rimanendo +o- sulle stese quantita di proteine e carboidrati?
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Originariamente Scritto da kaka89 Visualizza Messaggio
Latte di soia, no?ƒw≈i n ñdni øc
Onore, gloria e successo sono solo granelli di sabbia, le loro tracce diventano polvere sparsa sulle strade di Yamato calpestata per l'eternità -
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senno aumenti la fonte proteica del mattina e sostituisci i cho del latte con qlc altro
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albumi+avena+marmellata o se ti va colazione salata...ad es pane integrale e bresaola...Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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