DIETA PER INGROSSARSI, pareri "seri" ben accetti

[Rampage]

pero dove leggo leggo nel web dice che molti culturisti lo usano, ora coi prodotti che ci sono meno ma in passato era estremamente usato

[Rampage]

nessun'altro vuole dare il suo parere?

[Tristan]

alla fine che hai deciso di fare?

[Rampage]

sto seguendo questa dieta, come modificata da dorian e da altri consigli

quella che ho postato per ultima

[jackLO]

a me sembra una dieta molto sensata per mettere massa.
magari non la metti perche fai tanta attivita' aerobica e bruci molto.ma credo che assumere ancora piu' calorie comunque sia da evitare.
Ciao

[Manx]

a me sembra una dieta molto sensata per mettere massa.
magari non la metti perche fai tanta attivita' aerobica e bruci molto.ma credo che assumere ancora piu' calorie comunque sia da evitare.
Ciao

hai deciso allora se prendere il gelato dopo la palestra, "novellino77"?

[Tristan]

ammazzalo

[Rampage]

a me sembra una dieta molto sensata per mettere massa.
magari non la metti perche fai tanta attivita' aerobica e bruci molto.ma credo che assumere ancora piu' calorie comunque sia da evitare.
Ciao

hai deciso allora se prendere il gelato dopo la palestra, "novellino77"?

ma scusa come sarebbe che aumentare l'apporto calorico è una cazzata?
è quella la regoletta per ingrossarsi.... mah

[Manx]

ma scusa come sarebbe che aumentare l'apporto calorico è una cazzata?
è quella la regoletta per ingrossarsi.... mah

secondo te il post di un fake di uno che chiede se si puö mangiare il cornetto algida come post wo, puö essere sensato?

[Pedro17]

secondo te il post di un fake di uno che chiede se si puö mangiare il cornetto algida come post wo, puö essere sensato?

decisamente troppi grassi..2 solero (ke ne hanno solo il 2%) e 80g di bresa ed è perfetto

[jackLO]

...mi fate morire!!

ManX ottantunomila messaggi.....ma è sempre attaccato su internet?

[Rampage]

secondo te il post di un fake di uno che chiede se si puö mangiare il cornetto algida come post wo, puö essere sensato?

non la sapevo la cosa del gelato, sfortunatamente me l'ero persa
peccato eh

...mi fate morire!!

ManX ottantunomila messaggi.....ma è sempre attaccato su internet?

che pirla

[Drakkan]

pero dove leggo leggo nel web dice che molti culturisti lo usano, ora coi prodotti che ci sono meno ma in passato era estremamente usato

se nn sbaglio è qualcosa stile tribulus terrestri, temo... piuttosto allora punterei su prodotti sintetici tipo ZMA o simili

[Rampage]

se nn sbaglio è qualcosa stile tribulus terrestri, temo... piuttosto allora punterei su prodotti sintetici tipo ZMA o simili

il tribulus mi sa di grande flop, chi sento sento mi dice che è una super cazzatona
Lo ZMA per cosa lo dovrei usare? Stimola il testo essenzialmente, fornisce zinco e magnesio (di cui non ho bisogno visto che stanno benissimo gia con l'alimentazione) e al massimo aiuta nel pre nanna a riposare bene.
non lo ritengo valido... come integratore, questo fienaccio greco l'ho postato solo perche ho sentito dire che incideva sul metabolismo favorendo l'appetito ecc.ecc.

poi tra il dire e il fare, si sah

[Drakkan]

il tribulus mi sa di grande flop, chi sento sento mi dice che è una super cazzatona
Lo ZMA per cosa lo dovrei usare? Stimola il testo essenzialmente, fornisce zinco e magnesio (di cui non ho bisogno visto che stanno benissimo gia con l'alimentazione) e al massimo aiuta nel pre nanna a riposare bene.
non lo ritengo valido... come integratore, questo fienaccio greco l'ho postato solo perche ho sentito dire che incideva sul metabolismo favorendo l'appetito ecc.ecc.

poi tra il dire e il fare, si sah

beh chiaro, cmq nn sottovaluterei il rischio di una mancanza di sali minerali. Sia io che te facciamo un attività che ci fa sudare parecchio e nella dieta occidentale anche se curata una mancanza di magnesio e vitamina b6 è niente di piu facile...